Rodzina Zdrowia - Twój portal o zdrowiu

Dla Ciebie
Najpopularniejsze
Najczęściej komentowane

Popularne tematy

Dieta

Owocowe bomby kaloryczne, czyli 7 najbardziej kalorycznych owoców

Starając się zdrowo odżywiać nie należy zapominać o spożywaniu odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Czy owoce i kalorie to połączenie, jakim należy się...

Warzywa i owoce

Warzywa krzyżowe, czyli jakie?

Warzywa krzyżowe to określenie, z którym bez wątpienia zetknęliśmy się niejednokrotnie. Specjaliści od zdrowia nieustannie afirmują niezwykłe właściwości...

Artykuły spożywcze

Jakie skutki może mieć nadmierne spożywanie błonnika?

Błonnik pokarmowy to niezwykle ważny składnik naszego pożywienia, który posiada wiele cennych właściwości, warto jednak wiedzieć, jakie zagrożenia niesie za...

Artykuły spożywcze

Rola cukrów w codziennej diecie

Węglowodany, zwane potocznie cukrami, to swego rodzaju paliwo dla naszego mózgu i mięśni. Zatem nie trudno się domyślić, że rola cukrów w organizmie jest...

Rodzina

Dziecko

Odparzenia pieluszkowe – jak im skutecznie zapobiegać?

Odparzenia i pieluszkowe zapalenie skóry to częsta przypadłość niemowlaków, związana z pozostawaniem w pozycji leżącej i kontaktem delikatnej skóry z...

Wychowanie

Wyznaczanie granic, czyli jak mówić dziecku „nie”

Odmawianie dziecku lub zakazywanie danych czynności jest niełatwą sztuką. Rodzice łatwo popadają w skrajności, dając zbyt dużą swobodę lub wprowadzając niemal...

Dziecko

Jak dbać o włosy noworodka i niemowlęcia?

Choć jakość włosów zależy w dużej mierze od genów, to ich pielęgnacja już od pierwszych dni jest nie bez znaczenia. Delikatne włoski maluszka potrzebują...

Ciąża

Jazda samochodem w ciąży – za i przeciw

Pytanie o potencjalne ryzyko podczas jazdy autem w ciąży zadaje sobie wiele przyszłych mam. Do którego etapu ciąży można jeździć samochodem? Czy są ku temu...

Trening

Rodzaje treningów

Na jakie partie mięśniowe oddziałują ćwiczenia na stepperze?

Forma i zdrowie

Naderwany mięsień – co robić?

Naderwany mięsień to kontuzja i to wyjątkowo bolesna. Jej powodem jest przeważnie zbyt duże obciążenie nieprzygotowanego do wysiłku mięśnia. Co robić, gdy...

Bieganie

Stopa neutralna, pronacja i supinacja. Jak określić typ stopy i dobrać buty sportowe?

Regularnie, tuż przed rozpoczęciem sezonu biegowego, producenci obuwia sportowego pokazują światu nowe kolekcje butów sportowych, w tym te do uprawiania...

Forma i zdrowie

Jak wykorzystać przedmioty, które masz w domu, do treningu?

Nie zawsze do ćwiczeń potrzebujemy profesjonalnych akcesoriów, czasem wystarczą przedmioty codziennego użytku, znajdujące się w każdym domu. Jak wykorzystać...

Uroda

Dłonie i stopy

5 domowych sposobów, jak zmyć lakier do paznokci bez zmywacza?

Tuż przed wyjściem odkryłaś, że w kilku miejscach odprysnął Ci lakier do paznokci, a w łazience nie ma ani kropli zmywacza? Sprawdź, czy w Twojej kuchni,...

Piękne ciało

Chwila relaksu, czyli jak zrobić masaż w domowym zaciszu

Zmęczenie dotyka nas praktycznie każdego dnia. Praca, szkoła, obowiązki – to wszystko sprawia, że nasz organizm jest wyczerpany. A ponieważ nasze ciało i umysł...

Twarz

Na czym polega oksybrazja? Kiedy można zastosować peeling tlenowo – wodny?

Oksybrazja to zabieg mechanicznego usuwania komórek powierzchownej warstwy naskórka za pomocą sprężonego strumienia tlenu oraz soli fizjologicznej. Dzięki...

Włosy

Analiza pierwiastkowa włosa – gdzie i czy warto ją wykonać?

We włosy wbudowane są wszystkie pierwiastki, które dostają się do organizmu przez układ pokarmowy, oddechowy lub przez skórę. Z uwagi na to, że włos jest...

Zdrowie

Głowa i szyja

Zapalenie ucha – dolegliwość nie tylko dziecięca

Okres jesienno-zimowy to czas, gdy nasza odporność zostaje wystawiona na prawdziwą próbę. Znaczne wahania temperatury oraz wychłodzenie organizmu sprzyjają...

Układ krwionośny

Co oznacza ból nóg w czasie snu i jak sobie z nim radzić?

Niemal każdy z nas doświadczył nagłego bólu nóg podczas snu lub silnego kurczu łydek, który nas z niego wyrwał. Na ogół, ze względu na powszechność ich...

Układ oddechowy

Inhalacja dróg oddechowych w warunkach domowych

Jak wykonywać inhalacje w warunkach domowych? Co jest do tego niezbędne? Kiedy warto przeprowadzać inhalacje? Jakich substancji pochodzenia naturalnego możemy...

Układ nerwowy

Trudności z pisaniem i orientacją wzrokowo-przestrzenną? To może być lateralizacja skrzyżowana

Prawidłowo, u osoby praworęcznej dominuje czynność prawej nogi i prawego oka, u leworęcznej – lewej nogi i lewego oka. Sytuacja, gdy u dziecka nie wykształca...

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II. Regulamin konkursowy

III. Polityka prywatności fanpage Facebook

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!

Najnowszy numer
magazynu Rodzina
Zdrowia w wersji
elektronicznej.

Kontakt serwis

RodzinaZdrowia.pl
Adres: 40-431 Katowice,
ul. Szopienicka 77
Centrala (32) 20 80 600,
Fax (32) 20 22 497
Skontaktuj się z nami (e-mail)

Projekt i realizacja:Ideo