Rodzina Zdrowia - Twój portal o zdrowiu

Dla Ciebie
Najpopularniejsze
Najczęściej komentowane

Popularne tematy

Dieta

Owocowe bomby kaloryczne, czyli 7 najbardziej kalorycznych owoców

Starając się zdrowo odżywiać nie należy zapominać o spożywaniu odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Czy owoce i kalorie to połączenie, jakim należy się...

Artykuły spożywcze

Rola cukrów w codziennej diecie

Węglowodany, zwane potocznie cukrami, to swego rodzaju paliwo dla naszego mózgu i mięśni. Zatem nie trudno się domyślić, że rola cukrów w organizmie jest...

Artykuły spożywcze

Jakie skutki może mieć nadmierne spożywanie błonnika?

Błonnik pokarmowy to niezwykle ważny składnik naszego pożywienia, który posiada wiele cennych właściwości, warto jednak wiedzieć, jakie zagrożenia niesie za...

Warzywa i owoce

Warzywa krzyżowe, czyli jakie?

Warzywa krzyżowe to określenie, z którym bez wątpienia zetknęliśmy się niejednokrotnie. Specjaliści od zdrowia nieustannie afirmują niezwykłe właściwości...

Rodzina

Czas wolny

Tory saneczkowe i kolejki grawitacyjne w Polsce. Gdzie się wybrać na sanki i nie tylko?

Saneczkarstwo to sport i zabawa, uwielbiana nie tylko przez dzieci, ale również przez dorosłych. Gdzie w Polsce możemy cieszyć się sankami przez cały rok?...

Ciąża

Kolka w ciąży – jak sobie z nią radzić?

W czasie ciąży kobiety są bardziej narażone na bóle kolkowe, które uwarunkowane mogą być różnymi czynnikami. Jakie są sprawdzone sposoby, które zniwelują jej...

Dziecko

Odparzenia pieluszkowe – jak im skutecznie zapobiegać?

Odparzenia i pieluszkowe zapalenie skóry to częsta przypadłość niemowlaków, związana z pozostawaniem w pozycji leżącej i kontaktem delikatnej skóry z...

Wychowanie

Czy starsze rodzeństwo może zastąpić nieobecnych rodziców?

Ostatnio coraz częściej słychać o sytuacjach, w których rodzice zostawiają swoje dzieci i udają się na emigrację zarobkową. Dzieci pozostające w kraju muszą...

Trening

Rodzaje treningów

Na jakie partie mięśniowe oddziałują ćwiczenia na stepperze?

Forma i zdrowie

10 powodów, dla których warto spacerować zimą

Zima to doskonały czas na spacer. Zimowe przechadzki nie tylko mogą nas zahartować, ale również poprawić krążenie krwi w całym organizmie. Powietrze jest...

Forma i zdrowie

Naderwany mięsień – co robić?

Naderwany mięsień to kontuzja i to wyjątkowo bolesna. Jej powodem jest przeważnie zbyt duże obciążenie nieprzygotowanego do wysiłku mięśnia. Co robić, gdy...

Bieganie

Stopa neutralna, pronacja i supinacja. Jak określić typ stopy i dobrać buty sportowe?

Regularnie, tuż przed rozpoczęciem sezonu biegowego, producenci obuwia sportowego pokazują światu nowe kolekcje butów sportowych, w tym te do uprawiania...

Uroda

Dłonie i stopy

5 domowych sposobów, jak zmyć lakier do paznokci bez zmywacza?

Tuż przed wyjściem odkryłaś, że w kilku miejscach odprysnął Ci lakier do paznokci, a w łazience nie ma ani kropli zmywacza? Sprawdź, czy w Twojej kuchni,...

Twarz

Prądy galwaniczne w kosmetyce

Zabiegi kosmetyczne prądem galwanicznym to procedury wykorzystujące prąd stały. Specyficzną odmianą zabiegów galwanicznych jest jonoforeza. Dzięki...

Piękne ciało

Chwila relaksu, czyli jak zrobić masaż w domowym zaciszu

Zmęczenie dotyka nas praktycznie każdego dnia. Praca, szkoła, obowiązki – to wszystko sprawia, że nasz organizm jest wyczerpany. A ponieważ nasze ciało i umysł...

Twarz

Oczyszczanie kwasami – kiedy warto zdecydować się na ten zabieg?

Złuszczanie kwasami ma zbawienny wpływ na skórę i w wielu przypadkach stanowi alternatywę dla droższych czy inwazyjnych zabiegów pielęgnacyjnych i...

Zdrowie

Układ krwionośny

Co oznacza ból nóg w czasie snu i jak sobie z nim radzić?

Niemal każdy z nas doświadczył nagłego bólu nóg podczas snu lub silnego kurczu łydek, który nas z niego wyrwał. Na ogół, ze względu na powszechność ich...

Głowa i szyja

Zapalenie ucha – dolegliwość nie tylko dziecięca

Okres jesienno-zimowy to czas, gdy nasza odporność zostaje wystawiona na prawdziwą próbę. Znaczne wahania temperatury oraz wychłodzenie organizmu sprzyjają...

Układ krwionośny

Jak odróżnić nerwicę serca od arytmii lub zawału?

Nerwica serca objawia się podobnie do arytmii lub nadciśnienia tętniczego, a niektórzy chorzy porównują nawet ten stan z zawałem. Nerwicowcom towarzyszy silny...

Układ nerwowy

Trudności z pisaniem i orientacją wzrokowo-przestrzenną? To może być lateralizacja skrzyżowana

Prawidłowo, u osoby praworęcznej dominuje czynność prawej nogi i prawego oka, u leworęcznej – lewej nogi i lewego oka. Sytuacja, gdy u dziecka nie wykształca...

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II. Regulamin konkursowy

III. Polityka prywatności fanpage Facebook

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!

Najnowszy numer
magazynu Rodzina
Zdrowia w wersji
elektronicznej.

Kontakt serwis

RodzinaZdrowia.pl
Adres: 40-431 Katowice,
ul. Szopienicka 77
Centrala (32) 20 80 600,
Fax (32) 20 22 497
Skontaktuj się z nami (e-mail)

Projekt i realizacja:Ideo