Rejestracja
Popularne tematy
Dieta
Artykuły spożywcze
Jakie skutki może mieć nadmierne spożywanie błonnika?
Błonnik pokarmowy to niezwykle ważny składnik naszego pożywienia, który posiada wiele cennych właściwości, warto jednak wiedzieć, jakie zagrożenia niesie za...
Warzywa i owoce
Owocowe bomby kaloryczne, czyli 7 najbardziej kalorycznych owoców
Starając się zdrowo odżywiać nie należy zapominać o spożywaniu odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Czy owoce i kalorie to połączenie, jakim należy się...
Warzywa i owoce
Warzywa krzyżowe, czyli jakie?
Warzywa krzyżowe to określenie, z którym bez wątpienia zetknęliśmy się niejednokrotnie. Specjaliści od zdrowia nieustannie afirmują niezwykłe właściwości...
Nawyki żywieniowe
Mrozimy produkty spożywcze – o jakich zasadach należy pamiętać?
Mrożenie żywności to doskonały sposób na zaoszczędzenie czasu i pieniędzy. Nie każdy z nas znajduje codziennie czas na to, aby przygotowywać zdrowe posiłki ze...
Rodzina
Czas wolny
Tory saneczkowe i kolejki grawitacyjne w Polsce. Gdzie się wybrać na sanki i nie tylko?
Saneczkarstwo to sport i zabawa, uwielbiana nie tylko przez dzieci, ale również przez dorosłych. Gdzie w Polsce możemy cieszyć się sankami przez cały rok?...
Dziecko
Odparzenia pieluszkowe – jak im skutecznie zapobiegać?
Odparzenia i pieluszkowe zapalenie skóry to częsta przypadłość niemowlaków, związana z pozostawaniem w pozycji leżącej i kontaktem delikatnej skóry z...
Dziecko
Jak dbać o włosy noworodka i niemowlęcia?
Choć jakość włosów zależy w dużej mierze od genów, to ich pielęgnacja już od pierwszych dni jest nie bez znaczenia. Delikatne włoski maluszka potrzebują...
Wychowanie
Wyznaczanie granic, czyli jak mówić dziecku „nie”
Odmawianie dziecku lub zakazywanie danych czynności jest niełatwą sztuką. Rodzice łatwo popadają w skrajności, dając zbyt dużą swobodę lub wprowadzając niemal...
Trening
Rodzaje treningów
Na jakie partie mięśniowe oddziałują ćwiczenia na stepperze?
Stepper to popularny element wyposażenia wielu siłowni i fitness clubów. U niewtajemniczonych osób wygląd sprzętu może budzić zastanowienie – czy ćwiczenia na...
Forma i zdrowie
10 powodów, dla których warto spacerować zimą
Zima to doskonały czas na spacer. Zimowe przechadzki nie tylko mogą nas zahartować, ale również poprawić krążenie krwi w całym organizmie. Powietrze jest...
Forma i zdrowie
Naderwany mięsień – co robić?
Naderwany mięsień to kontuzja i to wyjątkowo bolesna. Jej powodem jest przeważnie zbyt duże obciążenie nieprzygotowanego do wysiłku mięśnia. Co robić, gdy...
Forma i zdrowie
Jak wykorzystać przedmioty, które masz w domu, do treningu?
Nie zawsze do ćwiczeń potrzebujemy profesjonalnych akcesoriów, czasem wystarczą przedmioty codziennego użytku, znajdujące się w każdym domu. Jak wykorzystać...
Uroda
Dłonie i stopy
5 domowych sposobów, jak zmyć lakier do paznokci bez zmywacza?
Tuż przed wyjściem odkryłaś, że w kilku miejscach odprysnął Ci lakier do paznokci, a w łazience nie ma ani kropli zmywacza? Sprawdź, czy w Twojej kuchni,...
Piękne ciało
Chwila relaksu, czyli jak zrobić masaż w domowym zaciszu
Zmęczenie dotyka nas praktycznie każdego dnia. Praca, szkoła, obowiązki – to wszystko sprawia, że nasz organizm jest wyczerpany. A ponieważ nasze ciało i umysł...
Twarz
Oczyszczanie kwasami – kiedy warto zdecydować się na ten zabieg?
Złuszczanie kwasami ma zbawienny wpływ na skórę i w wielu przypadkach stanowi alternatywę dla droższych czy inwazyjnych zabiegów pielęgnacyjnych i...
Twarz
Prądy galwaniczne w kosmetyce
Zabiegi kosmetyczne prądem galwanicznym to procedury wykorzystujące prąd stały. Specyficzną odmianą zabiegów galwanicznych jest jonoforeza. Dzięki...
Zdrowie
Głowa i szyja
Zapalenie ucha – dolegliwość nie tylko dziecięca
Okres jesienno-zimowy to czas, gdy nasza odporność zostaje wystawiona na prawdziwą próbę. Znaczne wahania temperatury oraz wychłodzenie organizmu sprzyjają...
Układ krwionośny
Co oznacza ból nóg w czasie snu i jak sobie z nim radzić?
Niemal każdy z nas doświadczył nagłego bólu nóg podczas snu lub silnego kurczu łydek, który nas z niego wyrwał. Na ogół, ze względu na powszechność ich...
Układ krwionośny
Chore serce dziecka
Zapalenie mięśnia sercowego, czyli środkowej warstwy budującej serce (tak zwanego myocardium), może dotyczyć zarówno niemowląt, jak i dzieci starszych....
Układ oddechowy
Inhalacja dróg oddechowych w warunkach domowych
Jak wykonywać inhalacje w warunkach domowych? Co jest do tego niezbędne? Kiedy warto przeprowadzać inhalacje? Jakich substancji pochodzenia naturalnego możemy...
Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II. Regulamin konkursowy

III. Polityka prywatności fanpage Facebook

Magazyn Rodzina Zdrowia

      CZYTAJ!

 
 Najnowszy numer
magazynu Rodzina
  Zdrowia w wersji
    elektronicznej.
   

Kontakt serwis

RodzinaZdrowia.pl
Adres: 40-431 Katowice,
ul. Szopienicka 77
Centrala (32) 20 80 600,
Fax (32) 20 22 497
Skontaktuj się z nami (e-mail)

Copyright (c) 2016-2023 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i realizacja:Ideo