Rodzina Zdrowia - Twój portal o zdrowiu

Dla Ciebie
Najpopularniejsze
Najczęściej komentowane

Popularne tematy

Dieta

Jakie skutki może mieć nadmierne spożywanie błonnika?

Błonnik pokarmowy to niezwykle ważny składnik naszego pożywienia, który posiada wiele cennych właściwości, warto jednak wiedzieć, jakie zagrożenia niesie za...

Warzywa i owoce

Owocowe bomby kaloryczne, czyli 7 najbardziej kalorycznych owoców

Starając się zdrowo odżywiać nie należy zapominać o spożywaniu odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Czy owoce i kalorie to połączenie, jakim należy się...

Nawyki żywieniowe

Mrozimy produkty spożywcze – o jakich zasadach należy pamiętać?

Mrożenie żywności to doskonały sposób na zaoszczędzenie czasu i pieniędzy. Nie każdy z nas znajduje codziennie czas na to, aby przygotowywać zdrowe posiłki ze...

Warzywa i owoce

Warzywa krzyżowe, czyli jakie?

Warzywa krzyżowe to określenie, z którym bez wątpienia zetknęliśmy się niejednokrotnie. Specjaliści od zdrowia nieustannie afirmują niezwykłe właściwości...

Rodzina

Ciąża

Kolka w ciąży – jak sobie z nią radzić?

W czasie ciąży kobiety są bardziej narażone na bóle kolkowe, które uwarunkowane mogą być różnymi czynnikami. Jakie są sprawdzone sposoby, które zniwelują jej...

Dziecko

Odparzenia pieluszkowe – jak im skutecznie zapobiegać?

Odparzenia i pieluszkowe zapalenie skóry to częsta przypadłość niemowlaków, związana z pozostawaniem w pozycji leżącej i kontaktem delikatnej skóry z...

Dziecko

Jak dbać o włosy noworodka i niemowlęcia?

Choć jakość włosów zależy w dużej mierze od genów, to ich pielęgnacja już od pierwszych dni jest nie bez znaczenia. Delikatne włoski maluszka potrzebują...

Wychowanie

Wyznaczanie granic, czyli jak mówić dziecku „nie”

Odmawianie dziecku lub zakazywanie danych czynności jest niełatwą sztuką. Rodzice łatwo popadają w skrajności, dając zbyt dużą swobodę lub wprowadzając niemal...

Trening

Rodzaje treningów

Na jakie partie mięśniowe oddziałują ćwiczenia na stepperze?

Forma i zdrowie

Naderwany mięsień – co robić?

Naderwany mięsień to kontuzja i to wyjątkowo bolesna. Jej powodem jest przeważnie zbyt duże obciążenie nieprzygotowanego do wysiłku mięśnia. Co robić, gdy...

Bieganie

Stopa neutralna, pronacja i supinacja. Jak określić typ stopy i dobrać buty sportowe?

Regularnie, tuż przed rozpoczęciem sezonu biegowego, producenci obuwia sportowego pokazują światu nowe kolekcje butów sportowych, w tym te do uprawiania...

Rodzaje treningów

Bachata – zmysłowy taniec dla par

Bachata to taniec i rodzaj muzyki pochodzące z Dominikany. Tańczona bardzo blisko partnera, pełna emocji i zrozumienia dla poszczególnych ruchów, staje się...

Uroda

Dłonie i stopy

5 domowych sposobów, jak zmyć lakier do paznokci bez zmywacza?

Tuż przed wyjściem odkryłaś, że w kilku miejscach odprysnął Ci lakier do paznokci, a w łazience nie ma ani kropli zmywacza? Sprawdź, czy w Twojej kuchni,...

Piękne ciało

Chwila relaksu, czyli jak zrobić masaż w domowym zaciszu

Zmęczenie dotyka nas praktycznie każdego dnia. Praca, szkoła, obowiązki – to wszystko sprawia, że nasz organizm jest wyczerpany. A ponieważ nasze ciało i umysł...

Twarz

Prądy galwaniczne w kosmetyce

Zabiegi kosmetyczne prądem galwanicznym to procedury wykorzystujące prąd stały. Specyficzną odmianą zabiegów galwanicznych jest jonoforeza. Dzięki...

Twarz

Oczyszczanie kwasami – kiedy warto zdecydować się na ten zabieg?

Złuszczanie kwasami ma zbawienny wpływ na skórę i w wielu przypadkach stanowi alternatywę dla droższych czy inwazyjnych zabiegów pielęgnacyjnych i...

Zdrowie

Układ krwionośny

Co oznacza ból nóg w czasie snu i jak sobie z nim radzić?

Niemal każdy z nas doświadczył nagłego bólu nóg podczas snu lub silnego kurczu łydek, który nas z niego wyrwał. Na ogół, ze względu na powszechność ich...

Układ pokarmowy

Klątwa faraona i zemsta sułtana – o biegunce w podróży

Biegunka podróżnych to częsty problem wakacyjny, szczególnie w przypadku dalekich, egzotycznych wyjazdów. Zmiana strefy klimatycznej, a co za tym idzie kontakt...

Głowa i szyja

Zapalenie ucha – dolegliwość nie tylko dziecięca

Okres jesienno-zimowy to czas, gdy nasza odporność zostaje wystawiona na prawdziwą próbę. Znaczne wahania temperatury oraz wychłodzenie organizmu sprzyjają...

Układ oddechowy

Inhalacja dróg oddechowych w warunkach domowych

Jak wykonywać inhalacje w warunkach domowych? Co jest do tego niezbędne? Kiedy warto przeprowadzać inhalacje? Jakich substancji pochodzenia naturalnego możemy...

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II. Regulamin konkursowy

III. Polityka prywatności fanpage Facebook

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!

Najnowszy numer
magazynu Rodzina
Zdrowia w wersji
elektronicznej.

Kontakt serwis

RodzinaZdrowia.pl
Adres: 40-431 Katowice,
ul. Szopienicka 77
Centrala (32) 20 80 600,
Fax (32) 20 22 497
Skontaktuj się z nami (e-mail)

Projekt i realizacja:Ideo