Układ odpornościowy

Muśnij na zdrowie

Musujące tabletki z witaminami to coraz popularniejsza forma suplementacji. Są łatwe do przygotowania i atrakcyjne w spożyciu. Czy tylko? Jakie są plusy i minusy przyjmowania w tej formie witamin i minerałów? Jak się wchłaniają musujące witaminy i w czym są lepsze od tradycyjnych kapsułek? Czy...

Wiosenne alergie czy przeziębienia?

Leci z nosa, łzawią i szczypią oczy, skóra zaczyna swędzić – te przykre konsekwencje wiosny zna wielu z nas. Zadajemy sobie pytanie o ich przyczynę. Szukamy też sposobów na zminimalizowanie objawów.

Wspieraj zdrowie siłami natury

Owocowe soki, syropy, galaretki. Zawarte w nich wspomnienie lata pozwala przezwyciężyć jesienno-zimowe smutki. Jednak zalety smakowe to dopiero początki długiej listy dobrodziejstw, które płyną (dosłownie!) z bogactwa naszych rodzimych owoców.

Probiotyki – istotny temat

Mówi się, że jelita to nasz drugi mózg. Nie ma wątpliwości, że istnieje wiele zależności w pracy układu pokarmowego i mózgu. Bakterie zasiedlające jelita mają wpływ na nasze zdrowie na wielu poziomach. Dlaczego odpowiednia flora bakteryjna jest tak istotna dla właściwej kondycji ludzkiego...

Alergia a stres

Stres w sposób zdecydowany wpływa na objawy wszystkich rodzajów alergii, zarówno inhalacyjnej, jak i pokarmowej, a także skórnej. Stres sam z siebie nie może wywołać alergii sensu stricto, ale sama alergia go napędza. To z kolei wyzwala dodatkowe ilości histaminy i następuje nasilenie objawów...