Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaZdrowieZdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne

Spokój na wagę złota
0

Spokój na wagę złota

Data publikacji: 2021-01-15
Miniony rok był dla wielu z nas trudny pod wieloma względami. Niespodziewana pandemia zaskoczyła cały świat, a poziom lęku, który towarzyszył nam zwłaszcza na samym początku, był dla wielu nowym doświadczeniem. Zdaliśmy sobie sprawę, że na wiele rzeczy, będących konsekwencją rosnącej ilości...
Zdrowa relacja ze stresem
0

Zdrowa relacja ze stresem

Data publikacji: 2020-02-27
W XXI wieku stres jest niemal nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania. Pojawia się przed egzaminem, ważną rozmową w pracy czy nawet spotkaniem z dawno niewidzianym znajomym. Intensywny tryb życia, w którym brak czasu na dłuższy odpoczynek, nie ułatwia pozbycia się stresu. Warto wiedzieć, co...
Sposoby na dobrą noc
0

Sposoby na dobrą noc

Data publikacji: 2020-02-07
Prawidłowy sen jest niezwykle ważny dla funkcjonowania naszego organizmu. To właśnie wtedy ciało regeneruje się po całym dniu, zbierając jednocześnie energię na kolejny. Jednak czy zwykłe położenie się do łóżka po zmroku sprawi, że szybko zaśniemy, a sen będzie w pełni efektywny? Warto włączyć do...
Psychoterapia – kiedy rozważyć jej podjęcie?
0

Psychoterapia – kiedy rozważyć jej podjęcie?

Data publikacji: 2018-12-24
Wielu ludzi doświadcza trudności, stresu, niepokoju, a nawet sytuacji traumatycznych. W zależności od siły problemów oraz składających się na nie okoliczności radzimy sobie z nimi raz lepiej, a innym razem całkiem dekonstruują one nasze życie. W obliczu życiowych trudności zadajemy sobie pytanie,...
Trening pamięci dla seniora
1

Trening pamięci dla seniora

Data publikacji: 2018-10-23
Żyjemy w czasach, gdy każdego dnia jesteśmy niemal bombardowani natłokiem różnorodnych informacji, które nasz umysł selekcjonuje, kierując się kryterium ważności i przydatności. Z powodu ogromnej ilości informacji zdarza się, że istotne dla nas sprawy mogą nam umknąć. Wraz z wiekiem pogarsza się...
1 2 3 4 ... 9 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 24/2021

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________