Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaZdrowieZdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne

Zdrowa relacja ze stresem
0

Zdrowa relacja ze stresem

Data publikacji: 2020-02-27
W XXI wieku stres jest niemal nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania. Pojawia się przed egzaminem, ważną rozmową w pracy czy nawet spotkaniem z dawno niewidzianym znajomym. Intensywny tryb życia, w którym brak czasu na dłuższy odpoczynek, nie ułatwia pozbycia się stresu. Warto wiedzieć, co...
Sposoby na dobrą noc
0

Sposoby na dobrą noc

Data publikacji: 2020-02-07
Prawidłowy sen jest niezwykle ważny dla funkcjonowania naszego organizmu. To właśnie wtedy ciało regeneruje się po całym dniu, zbierając jednocześnie energię na kolejny. Jednak czy zwykłe położenie się do łóżka po zmroku sprawi, że szybko zaśniemy, a sen będzie w pełni efektywny? Warto włączyć do...
Psychoterapia – kiedy rozważyć jej podjęcie?
0

Psychoterapia – kiedy rozważyć jej podjęcie?

Data publikacji: 2018-12-24
Wielu ludzi doświadcza trudności, stresu, niepokoju, a nawet sytuacji traumatycznych. W zależności od siły problemów oraz składających się na nie okoliczności radzimy sobie z nimi raz lepiej, a innym razem całkiem dekonstruują one nasze życie. W obliczu życiowych trudności zadajemy sobie pytanie,...
Trening pamięci dla seniora
0

Trening pamięci dla seniora

Data publikacji: 2018-10-23
Żyjemy w czasach, gdy każdego dnia jesteśmy niemal bombardowani natłokiem różnorodnych informacji, które nasz umysł selekcjonuje, kierując się kryterium ważności i przydatności. Z powodu ogromnej ilości informacji zdarza się, że istotne dla nas sprawy mogą nam umknąć. Wraz z wiekiem pogarsza się...
Prekrastynacja, czyli odwrotność prokrastynacji. Na czym dokładnie polega?
0

Prekrastynacja, czyli odwrotność prokrastynacji. Na czym dokładnie polega?

Data publikacji: 2018-06-12
Odkładanie wszystkiego na później i na ostatnią chwilę, kiedyś często kojarzone z lenistwem, okazało się pewnego rodzaju zaburzeniem osobowości wynikającym m.in. z lęku przed porażką lub próbą uniknięcia frustracji, czyli prokrastynacją. Nic zatem dziwnego, że odwrotność odkładania wszystkiego na...
1 2 3 4 ... 9 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 19/2020

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________