Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaTreningForma i zdrowie

Forma i zdrowie

Zaburzenia snu
3

Zaburzenia snu

Data publikacji: 2023-02-24
Badania dowodzą, że odpowiednia ilość oraz jakość snu przekłada się bezpośrednio na wiele kluczowych aspektów naszego zdrowia, by wymienić tylko prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu, układu krążenia, koncentrację czy dobre samopoczucie. Z uwagi na rosnącą ilość stresorów zaburzenia snu dotykają...
Wiek to tylko liczba!
0

Wiek to tylko liczba!

Data publikacji: 2022-12-07
W naszej kulturze wciąż pokutuje przekonanie, że wraz z mijającymi latami, nasz stan zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego, ulega pogorszeniu. Czasu nie da się zatrzymać i należy pogodzić się z kolejnymi schorzeniami i ograniczeniami. Prawdziwa jest tylko pierwsza część tego stwierdzenia....
Przesilenie jesienne
0

Przesilenie jesienne

Data publikacji: 2021-10-20
Jesień może zachwycić paletą barw, skłonić do refleksji nad zmianami zachodzącymi w przyrodzie może też uprzykrzyć życie infekcjami. Kiedy po ciepłym sierpniu nadchodzi znacznie chłodniejszy i mniej przewidywalny wrzesień czas pomyśleć o przygotowaniu do jesieni i zimy. Jesień powinna być sezonem...
Powrót do formy
0

Powrót do formy

Data publikacji: 2021-07-07
Z Narodowego Testu Zdrowia Polaków 2020, badania przeprowadzonego przez redakcję Medonetu wynika, że 61 proc. ankietowanych ma problem z nadmierną masą ciała, a jednocześnie 50 procent z nich przyznaje, że nie uprawia żadnego sportu. Nadwaga i otyłość mają rozmaite przyczyny, jedną z nich może być...
Dieta oraz aktywność fizyczna dedykowana seniorom
1

Dieta oraz aktywność fizyczna dedykowana seniorom

Data publikacji: 2021-05-27
Dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna złagodzą tzw. dolegliwości związane z wiekiem. Podstawą naszego zdrowia jest zdrowa dieta. Zwłaszcza w przypadku osób starszych właściwy wybór żywności może zwiększyć witalność i jakość życia oraz zmniejszyć ryzyko chorób typowych dla wieku, takich jak...
1 2 3 4 ... 13 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 27

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________