Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaTreningAktywny wypoczynek

Aktywny wypoczynek

Wakacje bez kontuzji

Wakacje bez kontuzji

Data publikacji: 2024-07-08
W okresie wakacji często chcemy wypoczywać aktywnie. Przez okres kilku dni czy tygodni nadrobić kondycyjne zaległości i spalić zimowe oponki. Tymczasem nie zawsze nasz organizm jest przygotowany na takie wyzwania. Zwłaszcza stawy poddawane są nadmiernym przeciążeniom, Pamiętajmy zatem, że ich...
Bądźmy aktywni zimą!

Bądźmy aktywni zimą!

Data publikacji: 2022-12-02
Późna jesień oraz zima to okres, w którym wiele osób odczuwa spadek energii oraz chęci do podejmowania aktywności, szczególnie fizycznej. Częściej wybieramy relaks przed telewizorem z paczką przekąsek pod ręką niż ruch na świeżym powietrzu. Jednak specjaliści są zgodni – aktywność w okresie zimowym...
Sportowe lato bez kontuzji

Sportowe lato bez kontuzji

Data publikacji: 2022-06-20
Dla jednych letni wypoczynek jest synonimem słodkiego nicnierobienia, inni za to nie wyobrażają sobie tego czasu bez fizycznej aktywności. Jest jeszcze grupa, która na czas wakacji odkłada marzenia o spróbowaniu nowych sportów, takich jak np. jazda konna, wakeboarding, kitesurfing, kajakarstwo czy...
Jesienna aktywność fizyczna

Jesienna aktywność fizyczna

Data publikacji: 2020-10-07
Aby wypracowana przez wiosnę i lato kondycja zachowała się także jesienią, nie powinniśmy zapominać o uprawianiu sportu także o tej porze roku. Przedstawiamy najciekawsze i najbardziej efektywne aktywności.
Nie tylko sanki, czyli zimowe zabawy na powietrzu dla najmłodszych

Nie tylko sanki, czyli zimowe zabawy na powietrzu dla najmłodszych

Data publikacji: 2017-02-05
Śnieg to dużo ruchu, zabawy i uciechy, szczególnie jeśli jest go dużo i pada często. Możliwości zabaw na świeżym powietrzu, w otoczeniu białego puchu, też jest sporo i choć zjeżdżanie na sankach to pewnie największa frajda, zobaczmy co jeszcze można robić zimą z dziećmi na świeżym powietrzu.
1 2 3 4 ... 8 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 29

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________