Układ odpornościowy
Data publikacji:
2022-11-22
Niedobór witaminy D w populacji dorosłych Polaków jest powszechny. Szacuje się, że dotyczy około 90% kobiet i mężczyzn. Po części wynika on z niedostatecznej podaży produktów zawierających witaminę, jednak u niektórych osób przyczyną jest zespół złego wchłaniania. W takim przypadku organizm ma...
Zadbaj o swoją odporność
Data publikacji:
2022-11-11
Jesienią i zimą rośnie ryzyko infekcji. Najwięcej przypadków dotyczy górnych dróg oddechowych: zapalenie gardła, nieżyt nosa, zapalenie gardła, uszu, angina, grypa, od kilku lat także Covid-19. Większość wymienionych chorób mija samoistnie, a wyzdrowienie można przyspieszyć, stosując proste, domowe...
Cynk – pierwiastek, o którym zapominamy
Data publikacji:
2022-08-29
Mając w perspektywie okres jesienny i zimowy, częściej niż w lecie myślimy o witaminach i potrzebie uzupełniania ich niedoborów wzbogaconą dietą albo suplementami. Łatwo jednak zapominamy, że naszym organizmom do pełni zdrowia potrzebne są także mikroelementy. To minerały, które są zużywane przez...
Wakacje i odporność
Data publikacji:
2022-08-11
Wakacje kuszą nas swobodą oraz zachęcają do wypoczynku i aktywności, na które nie mamy czasu w ciągu roku wypełnionego pracą. Wiele osób na czas wakacyjnych wyjazdów diametralnie zmienia styl życia, dietę, warunki klimatyczne w miejscu pobytu. Podróże do odległych miejsc są fascynujące, ale bywają...
Jak prawidłowo mierzyć temperaturę
Data publikacji:
2021-11-22
Wbrew powszechnie panującemu przekonaniu, temperatura ciała wynosząca 36,6 stopnia Celsjusza nie jest temperaturą optymalną będącą wyznacznikiem zdrowia, lecz uśrednioną wartością uwzględniającą całą populację. Ponieważ temperatura ciała jest cechą indywidualną warto wiedzieć jakie czynniki...
___________________________REKLAMA
___________________________________