Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Siłownia i fitness

Siłownia i fitness

Czy cellulit można całkowicie wyeliminować?

Data publikacji: 2016-05-17

Znany pod pojęciem pomarańczowej skórki cellulit to nieregularnie rozmieszczona tkanka tłuszczowa znajdująca się pod skórą, najczęściej występująca na brzuchu, udach i pośladkach. Za cellulit odpowiedzialne są estrogeny, czyli hormony wytwarzane w nadmiarze wyłącznie przez kobiety. Wbrew...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Higiena na siłowni

Data publikacji: 2016-01-28

Siłownia, czego trudno nie zauważyć, jest miejscem pełnym ludzi, którzy ciężko pracują nad swoją kondycją fizyczną oraz sylwetką. Taka praca to pot i łzy. Na siłownię przychodzimy nie tylko po to, by wyrzeźbić swoje ciało, ale też po zdrowie. No właśnie, porozmawiajmy o pewnym istotnym elemencie...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Pięć prostych ćwiczeń z piłką Bosu

Data publikacji: 2016-06-20

Najprościej opisać BOSU mówiąc, że jest to po prostu specjalna piłka. A właściwie pół piłki plus odrobina stepu. Górna część tego przyrządu treningowego jest gumową kopułą, a druga stanowi sztywną podstawę, na której piłka bosu opiera się na ziemi. Bosu należy do najbardziej innowacyjnych sprzętów...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak ważyć się poprawnie?

Data publikacji: 2016-04-22

Czujesz, że przybyło Ci kilka kilogramów? Czas spojrzeć prawdzie w oczy i stanąć na wadze, ale koniecznie takiej z analizatorem tłuszczu. Dowiesz się, ile naprawdę i w jakich obszarach ciała powinieneś schudnąć, by mieć znów zdrową sylwetkę.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Co zabrać na trening fitness?

Data publikacji: 2016-01-28

Trening fitness to dobry pomysł na aktywność fizyczną, ale nie każdy wie od czego zacząć. Kiedy rozpoczynasz przygodę z zajęciami fitness, wybierz te dla początkujących. Nie ma się czego wstydzić – lepiej skorzystać z porady doświadczonego eksperta i być w pełni przygotowanym, niż potem cierpieć z...

CZYTAJ WIĘCEJ!

1 2 3 4 ... 5 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!