Tutaj jesteś: Strona główna › Dieta › Zdrowa żywność

Zdrowa żywność

Niedobory magnezu

Data publikacji: 2021-06-09

Magnez to minerał, który odpowiada za liczne procesy w naszym organizmie i znacząco przyczynia się do utrzymania we właściwej kondycji kości i zębów. Jeśli cierpimy na niedobór magnezu, jest to szczególnie widoczne poprzez objawy zmęczenia lub skurcze mięśni.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Buddha bowl – miska pełna zdrowia!

Data publikacji: 2019-06-26

Na śniadanie bardzo często jemy kanapki. Warto zerwać z codzienną rutyną, rozpoczynając dzień od Buddha bowl – miski pełnej różnorodnych smaków i prozdrowotnych składników. W końcu pierwszy posiłek jest tym najważniejszym. Ma dostarczyć nam energii do pracy i nasycić na przynajmniej kilka godzin....

CZYTAJ WIĘCEJ!

Dlaczego warto stosować olejek z czarnuszki?

Data publikacji: 2016-02-09

Olej z czarnuszki cieszył się uznaniem już w zamierzchłych czasach. W starożytnym Egipcie uchodził wręcz za panaceum, stąd czarnuszka siewna bywa też nazywana egipską. Współcześnie jesteśmy w stanie stwierdzić, że opinie na temat właściwości czarnuszki były tylko częściowo przesadzone.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Gdzie szukać błonnika?

Data publikacji: 2016-02-09

O błonniku nie da się nie słyszeć. Dieta bogata w błonnik zalecana jest nie tylko przez lekarzy, ale i propagowana w kobiecych magazynach lub programach telewizyjnych o zdrowym odżywianiu. Co takiego ma w sobie błonnik, że zyskał aż tak szerokie poparcie i w jakich właściwie produktach możemy go...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Ryba zamiast mięsa

Data publikacji: 2016-01-28

Dietetycy biją na alarm: Polacy jedzą za mało ryb. Przeciętny Polak zjada rocznie 13 kg ryb, podczas gdy średnia dla Unii Europejskiej wynosi 22 kg. Warto zwiększyć spożycie ryb, które mogą urozmaicić jadłospis i poprawić samopoczucie.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 3 4 5 6 7 ... 11 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!