Dlaczego warto stosować olejek z czarnuszki?
Zastosowanie oleju z czarnuszki, czyli gdzie wykorzystać właściwości olejku z czarnuszki egipskiej
![Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie – rodzinazdrowia.pl](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/dlaczego-warto-stosowac-olejek-z/MTE3MHg2OTg,zastosowanie-oleju-z-czarnuszki.jpg)
Olej z czarnuszki – właściwości i ich zastosowanie wielorakie
Nasiona czarnuszki są bogate w substancje aktywne, które pomagają w zwalczaniu stanów zapalnych i stymulują układ immunologiczny, takie jak prostaglandyna E1 czy thymoquinone. Spożywać można je bezpośrednio albo w postaci tłoczonego na zimno oleju. Zastosowanie oleju z czarnuszki może być wielorakie. Zaleca się używać go zarówno zewnętrznie, np. jako odżywkę do włosów i paznokci, jak i wewnętrznie - nasiona można wówczas dodawać do sałatek, używać zamiast pieprzu lub posypywać nimi pieczywo. Natomiast zalecane dawkowanie oleju z czarnuszki dla osób dorosłych to łyżeczka 2-3 razy dziennie.
Olej z czarnuszki egipskiej a substancje w nim zawarte
Bogactwo zawartych w czarnuszce składników decyduje o jej właściwościach antyoksydacyjnych, antynowotworowych oraz przeciwzapalnych. Do najważniejszych substancji zaliczają się: witaminy A, E, F, B1, B3, B6, cynk, selen, magnez, wapń i żelazo, fitosterole i fosfolipidy, nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3, omega-6 i omega-9). Ponadto olejek z jej nasion zawiera tymochinon, który posiada silne właściwości przeciwzapalne, wpływa pozytywnie na nerki i wątrobę, a także ma działanie antyrakowe. Badania przeprowadzane na ludziach i zwierzętach wykazały, że olejek z czarnuszki powoduje zahamowanie rozwoju i niszczenie komórek rakowych. Zapewne dzięki temu olej z czarnuszki zyskał opinię, (którą cieszył się już w starożytnym Egipcie) substancji leczącej wszystko, oprócz śmierci.
Olej z czarnuszki – zastosowanie w medycynie, czyli na wrzody żołądka
Substancje zawarte w oleju z czarnuszki mają działanie podobne do leków stosowanych przy zwalczaniu bakterii helicobacter pylori, odpowiedzialnej za powstawanie wrzodów żołądka i dwunastnicy. Oprócz właściwości bakteriobójczych, olejek z czarnuszki chroni błonę śluzową żołądka. Stosuje się go także do leczenia refluksu i nieżytu żołądka.
Aleksandra Dudra
___________________________REKLAMA
___________________________________
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/miod--zdrowotny-dar-z-ula/NDgweDMwMiFjcm9w,miody-wlasciwosci-miodu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/aloes--dobrodziejstwo-soczystyc/NDgweDMwMiFjcm9w,aloes-do-picia-zel-aloesowy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/sekrety-owocow-morza/NDgweDMwMiFjcm9w,kalmary-przepisy-ryby-przepisy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/nawyki-zywieniowe/jak-pic-by-sie-napic/NDgweDMwMiFjcm9w,nawadnianie-organizmu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/kilka-slow-o-soku-z-brzozy/NDgweDMwMiFjcm9w,sok-brzozowy-sok-z-brzozy-cena.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/mleko-sojowe--alternatywa-dla-m/NDgweDMwMiFjcm9w,mleko-sojowe-wlasciwosci-produkty-sojowe.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/tofu-na-zdrowie/NDgweDMwMiFjcm9w,tofu-przepisy-ser-co-to-jest.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/sport/rodzaje-treningow/jak-wykonywac-przysiady-zeby-mi/NDgweDMwMiFjcm9w,kobieta_robi_przysiady_prawidlowe_przysiady.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/rodzina/relacje-w-rodzinie/rywalizacja-miedzy-doroslym-rodz/NDgweDMwMiFjcm9w,przeciagany_sznur_rywalizacja_miedzy_rodzenstwem.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/dlonie-i-stopy/jak-dbac-o-usta-gdy-aura-nie-sp/NDgweDMwMiFjcm9w,usta_pielegnacja_ust_2.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/rodzina/dziecko/wyznaczanie-terminu-porodu--ost/NDgweDMwMiFjcm9w,rozowe_wloczkowe_buciki_na_kartce_z_kalendarza_termin_porodu_s.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/zdrowie/skora/sucha-skora-u-seniorow/NDgweDMwMiFjcm9w,kobieta_seniorka_z_kremem_na_dloni_sucha_skora_seniorow.jpg)