Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Trening redukcyjny dla doskonałej sylwetki

Data publikacji: 2016-07-04

Czy można zwiększyć objętość mięśni i zredukować jednocześnie tkankę tłuszczową? Tak! Kluczem jest dobranie odpowiedniego rodzaju treningu. Na czym polega trening redukcyjny i w jaki sposób prawidłowo go przeprowadzić?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak stworzyć efektywny plan treningowy?

Data publikacji: 2016-06-27

Plan treningowy pozwala odpowiednio ułożyć ćwiczenia i zbalansować wysiłek, by osiągnąć wymarzony efekt. Dla kogoś, kto dopiero zaczyna przygodę ze sportem ułożenie programu treningowego może być trudne, ale naprawdę warto.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Pływać każdy może!

Data publikacji: 2016-04-22

Jest kilka zasad, których przestrzeganie znacznie ułatwia oraz przyspiesza naukę pływania. Zapoznaj się z owymi regułami.

CZYTAJ WIĘCEJ!

10 najlepszych ćwiczeń na jędrne pośladki

Data publikacji: 2017-05-18

Każda kobieta marzy o posiadaniu jędrnych, okrągłych pośladków. Taka pupa pięknie prezentuje się zarówno w skąpym bikini, jaki i obcisłych dżinsach. Aby wyrzeźbić brazylijską pupę, należy najpierw zbudować masę, a ćwiczenia ćwiczeniom nierówne. Jak zatem powinien wyglądać prawidłowo wykonany...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Joga – filozoficzny trening sposobem na zgrabną sylwetkę

Data publikacji: 2016-05-12

Przez jednych uważana za system ćwiczeń uspokajających, przez drugich za sposób na życie. Joga – bo o niej właśnie mowa – staje się coraz bardziej popularna i to nie tylko wśród kobiet. Zalety jej trenowania można mnożyć praktycznie w nieskończoność – od wzmocnienia mięśni, poprzez uelastycznienie...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 3 4 5 6 7 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!