Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Na jakie partie mięśniowe oddziałują ćwiczenia na stepperze?

Data publikacji: 2016-02-09

Stepper to popularny element wyposażenia wielu siłowni i fitness clubów. U niewtajemniczonych osób wygląd sprzętu może budzić zastanowienie – czy ćwiczenia na specjalnej platformie, z wykorzystaniem elastycznych linek rzeczywiście mogą przynieść efekty? I jak właściwie się za nie zabrać?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Salsation – energetyczne spalanie kalorii

Data publikacji: 2017-11-03

Salsation to nowa forma ćwiczeń polegająca na unikalnym połączeniu fitnessu oraz elementów tanecznych charakterystycznych dla gorących, egzotycznych tańców. Co to jest salsation? Dla kogo jest przeznaczona ta forma aktywności fizycznej? Jak zacząć jej praktykowanie?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Joga dla początkujących – 5 najczęściej popełnianych błędów

Data publikacji: 2017-08-26

Regularne uprawianie jogi przynosi wiele pozytywnych efektów. Nic dziwnego, że na rozpoczęcie przygody z tą staroindyjską tradycją samodoskonalenia decyduje się coraz więcej osób. Jak zacząć ćwiczyć jogę, by uniknąć błędów?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Acroyoga – efektowna sztuka dwóch ciał

Data publikacji: 2017-06-17

Powszechnie znana, klasyczna wersja jogi, systematycznie urozmaicana jest o dodatkowe elementy. Znana jest na przykład aerial yoga, gdzie ćwiczenia wykonywane są w przymocowanych do sufitu materiałowych kokonach. Obecnie nowością jest także efektowna acroyoga.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Szermierka to sport dla wszystkich i to w każdym wieku!

Data publikacji: 2016-11-02

Według panującego stereotypu, szermierka jest wyjątkowo snobistyczną dziedziną sportu, zarezerwowaną wyłącznie dla reprezentantów wyższych sfer. Nie jest to oczywiście prawdą – tego szlachetnego sportu uczyć się może absolutnie każdy, niezależnie od klasy społecznej i… wieku.

CZYTAJ WIĘCEJ!

1 2 3 4 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!