Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Moda na CrossFit – co wyjątkowego jest w tym treningu?

Data publikacji: 2016-07-18

Pierwsza siłownia Crossfit została założona już w 1995 roku, w kalifornijskim Santa Cruz. Miłośnicy takiego treningu wylewają z siebie siódme poty: pływają, wiosłują, biegają, skaczą, robią pompki i podnoszą się na drążku. Efekt: satysfakcja, przypływ endorfin, ale przede wszystkim poprawa...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Sen jogina – czyli po co praktykować jogę nidra?

Data publikacji: 2018-04-19

Joga to nie tylko zestaw ćwiczeń fizycznych, ale również sposób na osiągnięcie oczekiwanego stanu umysłu, który umożliwia nam doświadczanie własnego ja. Jogę praktykuje wiele znanych gwiazd na świecie, zapewniając, że dzięki niej mogą pochwalić się nienaganną sylwetką. Joga pozwala również na...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Trening z niemowlakiem. Jak ćwiczyć z dzieckiem?

Data publikacji: 2016-02-09

Czy można szybko wrócić do formy po porodzie, kiedy mamy w domu niemowlę? Jak najbardziej – możecie ćwiczyć razem! Ćwiczenia z niemowlakiem pozwolą nie tylko na powrót do formy po ciąży, ale i poświęcenie jednocześnie naszego czasu i uwagi maleństwu.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Czym jest trening interwałowy?

Data publikacji: 2016-01-27

Trening interwałowy to przeplatanie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń z umiarkowaną aktywnością główną. Co to tak naprawdę oznacza? Jest to trening, który przynosi szybkie efekty i naprawdę się opłaca.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Czym jest trening obwodowy?

Data publikacji: 2016-01-27

Trening obwodowy pozwala na szybkie uzyskanie wymiernych efektów. Ćwiczenia są zróżnicowane i obejmują całą sylwetkę – dzięki temu rozwijają się wszystkie grupy mięśniowe. Trening obwodowy to też świetny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów. Podczas treningu obwodowego oddziałuje się na wybraną...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 2 3 4 5 6 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!