Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Czym jest trening interwałowy?

Data publikacji: 2016-01-27

Trening interwałowy to przeplatanie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń z umiarkowaną aktywnością główną. Co to tak naprawdę oznacza? Jest to trening, który przynosi szybkie efekty i naprawdę się opłaca.

CZYTAJ WIĘCEJ!

10 najlepszych ćwiczeń na jędrne pośladki

Data publikacji: 2017-05-18

Każda kobieta marzy o posiadaniu jędrnych, okrągłych pośladków. Taka pupa pięknie prezentuje się zarówno w skąpym bikini, jaki i obcisłych dżinsach. Aby wyrzeźbić brazylijską pupę, należy najpierw zbudować masę, a ćwiczenia ćwiczeniom nierówne. Jak zatem powinien wyglądać prawidłowo wykonany...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Nie taka słaba płeć, czyli samoobrona w wykonaniu kobiet

Data publikacji: 2017-04-20

Kobiety stały się niezależne na wielu polach. Razem z emancypacją wzrosła też świadomość konieczności dbania o własne bezpieczeństwo. Istnieje wiele sposobów zapobiegania przykrym wydarzeniom, a wiele z nich jest dostępnych od ręki. Jak kobieta może bronić się przed atakiem i jakie są najbardziej...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Triceps w kobiecym wydaniu. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion dla kobiet

Data publikacji: 2016-07-21

Imponujące bicepsy i rozbudowane tricepsy to dla niejednego mężczyzny główny cel godzin spędzanych na siłowni lub na ćwiczeniach w domu. Również płeć żeńska potrafi docenić wysportowaną męską sylwetkę, a także zadbać o swoją. Z pewnością nie każda kobieta chce się pochwalić wysportowaną „klatą” i...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak wyćwiczyć jędrne pośladki?

Data publikacji: 2016-07-12

Jędrne pośladki są marzeniem każdej kobiety. Każda z nas może poprawić wygląd swoich pośladków poprzez trening, który je ujędrni i podkreśli ich piękno. Wystarczy wiedzieć jak ćwiczyć i wytrwać w realizacji treningów.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 2 3 4 5 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!