Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Pole dance na nowo

Data publikacji: 2017-05-23

Kilka lat temu pole dance wyszedł poza miejsca, które nacechowały go negatywnie. Taniec ten, kojarzony z erotyzmem i sztuką budzenia pożądania, długo nie mógł przebić się na sale fitness i do innych obiektów sportowych. Tymczasem od pewnego czasu taniec na rurze cieszy się dużą popularnością.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak wykonywać przysiady, żeby mieć idealne pośladki?

Data publikacji: 2016-04-29

W trakcie wykonywania przysiadów pracuje mięsień czworogłowy uda oraz mięśnie pośladkowe, ale to też ćwiczenie, które wykonywane nieprawidłowo, znacząco obciąża kolana. Aby wykonywanie przysiadów było warte zachodu i przyniosło wymierny efekt w postaci kształtnych pośladków, nie przeciążając przy...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Bachata – zmysłowy taniec dla par

Data publikacji: 2017-06-02

Bachata to taniec i rodzaj muzyki pochodzące z Dominikany. Tańczona bardzo blisko partnera, pełna emocji i zrozumienia dla poszczególnych ruchów, staje się coraz bardziej popularna w Polsce. Skąd wziął się fenomen bachaty i dla kogo przeznaczony jest ten taniec?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Nie taka słaba płeć, czyli samoobrona w wykonaniu kobiet

Data publikacji: 2017-04-20

Kobiety stały się niezależne na wielu polach. Razem z emancypacją wzrosła też świadomość konieczności dbania o własne bezpieczeństwo. Istnieje wiele sposobów zapobiegania przykrym wydarzeniom, a wiele z nich jest dostępnych od ręki. Jak kobieta może bronić się przed atakiem i jakie są najbardziej...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Kalistenika – po co hantle skoro masz własne ciało?

Data publikacji: 2016-11-21

Wywodząca się ze starożytności technika, współcześnie zyskuje na popularności. Ćwiczenia kalisteniczne pomagają nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale też zbudować masę mięśniową. Na czym dokładnie polegają?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 2 3 4 5 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!