Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Jak wykorzystać przedmioty, które masz w domu, do treningu?

Data publikacji: 2018-04-04

Nie zawsze do ćwiczeń potrzebujemy profesjonalnych akcesoriów, czasem wystarczą przedmioty codziennego użytku, znajdujące się w każdym domu. Jak wykorzystać poduszki, butelki z wodą czy pasek od spodni? Jak urozmaicić ćwiczenia w domu?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jakie sporty pomagają zwalczać ból kręgosłupa?

Data publikacji: 2018-07-09

Siedzący tryb życia i niska aktywność fizyczna mogą prowadzić do licznych dolegliwości kręgosłupa. Co ciekawe, negatywny wpływ na układ kostny może mieć także nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Które sporty uchodzą za zbawienne dla kręgosłupa, a które mogą go obciążać? Czy istnieją ćwiczenia...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Pomysły na letnie aktywności sportowe z rodziną

Data publikacji: 2018-07-18

Lato, ze wspaniałą pogodą i długimi dniami, to najlepszy czas na to, by podjąć większą aktywność fizyczną i częściej niż w innych porach roku wpisać sport w swój codzienny grafik. Wspaniałym pomysłem są wspólne zajęcia w rodzinnym gronie – dzięki nim możemy połączyć przyjemność płynącą ze sportu z...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Pourlopowy spadek formy

Data publikacji: 2018-10-17

Każdy z nas z utęsknieniem czeka na urlop, odliczając kolejne dni, które dzielą nas od upragnionych wakacji. Zwykle nasz odpoczynek od zawodowych obowiązków trwa około 14 dni. Niestety, wszystko, co dobre, szybko się kończy, a po urlopie musimy wrócić do pracy. Dla wielu z nas myśl o zbliżającej...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Czym jest i czemu służy test FMS?

Data publikacji: 2018-10-24

W obliczu rosnącej popularności zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej, a także swobodnego dostępu do treningów online, warto wiedzieć, jak zadbać o ciało, by nie nabawić się kontuzji. Test FMS, czyli Functional Movement Screen, to proste badanie sprawności, którego wyniki pozwalają ustrzec...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 8 9 10 11 12 ... 13 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!