Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Sauna domowa – co warto o niej wiedzieć?

Data publikacji: 2018-11-09

Sauna – hartuje ciało, wspomaga procesy regeneracji i leczenia, koi psychikę i poprawia nastrój. Znana od tysiącleci: sucha, mokra, parowa, i – od całkiem niedawna – sauna infrared, czyli sauna na podczerwień. Zawsze przeznaczona jest tylko dla jednej kategorii osób: bez czynnej choroby lub...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Uważaj na przetrenowanie organizmu!

Data publikacji: 2018-12-31

Dążąc do smukłej, wysportowanej sylwetki, łatwo możemy przesadzić. Szczególnie jeśli rzucamy się na głęboką wodę i po latach bierności nagle kilka razy w tygodniu odwiedzamy siłownię, biegamy i chodzimy na basen. Taki intensywny wysiłek może doprowadzić do przetrenowania organizmu. Objawy...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Objawy przesilenia wiosennego

Data publikacji: 2019-03-13

Większość z nas oczekuje wiosny – czasu, kiedy dzień będzie dłuższy, wreszcie zaświeci słońce, a słupki na termometrach skoczą do góry. Tymczasem bardzo często okazuje się, że gdy nadejdą te pierwsze cieplejsze dni, zaczynamy odczuwać zmęczenie i brak energii. To jedne z objawów tzw. przesilenia...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Talia osy

Data publikacji: 2019-05-31

Wiele kobiet marzy o wąskiej talii. Realizacja tego pragnienia nie musi oznaczać głodowej diety i wiecznego liczenia kalorii. Poza stereotypową sałatą można, a nawet warto, od czasu do czasu pozwolić sobie na kawałek ulubionej czekolady do kawy. Co zatem zrobić, żeby osiągnąć wymarzoną talię?...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Początki na ściance wspinaczkowej

Data publikacji: 2019-06-07

Jeśli lubisz być w ruchu, a bieganie czy jazda na rowerze to zdecydowanie za mało – spróbuj swoich sił na ściance wspinaczkowej. Jest to dość wymagający sport, podczas którego pracują niemal wszystkie partie mięśni. Do wyboru masz tradycyjną wspinaczkę, a także bouldering. Sprawdź, czym się różnią...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 9 10 11 12 13 Dalej

Poradnik o wszawicy
KLIKNIJ, ABY POBRAĆ PORADNK

___________________________________

___________________________REKLAMA

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!