Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Ćwiczenia dla seniora

Data publikacji: 2018-01-11

Według specjalistów ze Światowej Organizacji Zdrowia aktywność fizyczna obejmuje wszystkie te działania, które wykonujemy w ciągu dnia, a które powodują podniesienie tętna. Szczególnie dotyczy to osób starszych i w podeszłym wieku, dla których wysiłkiem bywają nawet prace domowe czy spacer do...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Odżywki białkowe – co warto o nich wiedzieć?

Data publikacji: 2018-02-05

Na rynku suplementów pojawia się coraz więcej preparatów zawierających łatwo przyswajalne białko. Jakie są zalety ich spożywania? Jaką rolę odgrywają w treningu i jak wybrać odpowiednią odżywkę? Na te i inne pytania odpowiada dietetyk sportowy, mgr Dorota Traczyk.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Siedzący tryb życia a ćwiczenia

Data publikacji: 2018-02-22

Bardzo wielu ludzi pracuje przed komputerem, a jakby tego było mało, często zdarza się, że po powrocie do domu niewiele się zmienia i relaksują się oni na kanapie, a więc także siedząc. Konsekwencją tego jest ból pleców – na szczęście można mu przeciwdziałać, wykonując odpowiednie ćwiczenia.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Smog a aktywność fizyczna

Data publikacji: 2018-03-06

Od kilku lat opinia społeczna w Polsce zwraca coraz większą uwagę na niebezpieczeństwo, jakie niesie ze sobą smog. To groźne, nienaturalne zjawisko atmosferyczne stanowi duże zagrożenie dla zdrowia (a niekiedy nawet życia) setek tysięcy Polaków, głównie tych żyjących w miastach. Co jednak zrobić,...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak poprawić swoją mobilność?

Data publikacji: 2018-03-13

W sporcie liczy się nie tylko siła fizyczna. Bez uzyskania odpowiedniej mobilności naszego organizmu nawet najcięższe treningi nie będą efektywne i nie przyniosą nam spodziewanych rezultatów. Jak więc pracować nad swoją mobilnością? Jakie są sprawdzone metody na jej poprawę?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 7 8 9 10 11 ... 13 Dalej

Poradnik o wszawicy
KLIKNIJ, ABY POBRAĆ PORADNK

___________________________________

___________________________REKLAMA

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!