Zdrowie psychiczne

Ćwiczenia uwalniające od traumy, stresu i złych emocji. Czy metoda Tre rzeczywiście działa?

Podejmowanie aktywności fizycznej jest zalecanym sposobem na utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Czy ruch może wpływać na stan naszego umysłu? Odpowiedzi twierdzącej zdecydowanie udzieliłby David Berceli, pomysłodawca ćwiczeń metodą Tre.

Kiedy narzekanie zmienia się w poważną chorobę. Jak rozpoznać hipochondrię?

Wybierając się na wizytę do lekarza zazwyczaj zależy nam na tym, aby usłyszeć pozytywną diagnozę. Jeżeli osoba z naszego otoczenia jest zawiedziona brakiem jakichkolwiek przypadłości, powinno nas to zastanowić. Oznaczać może to hipochondrię. Co ważne, objawy tej choroby może dostrzec tylko lekarz...

Kiedy nawet na chwilę nie możemy zostać sami, czyli lęk separacyjny u dorosłych

Nasz bliski bardzo źle znosi rozstania? Może on cierpieć na lęk separacyjny. Zaburzenie bywa uciążliwe, szczęśliwie znane są jednak sposoby jego leczenia, tylko jak nakłonić bliskiego do podjęcia terapii?

Czym są kolorowanki antystresowe dla dorosłych?

Ostatnio absolutnymi bestsellerami stają się, wydawane również już w Polsce, kolorowanki antystresowe dla dorosłych. Skąd ta popularność? Kto widział malucha wytrwale kolorującego z wyciągniętym językiem, ten zrozumie.

Smutek nie jest typową cechą seniorów! Depresja u osób starszych

Zaburzenia nastroju występują w każdym wieku. Depresja u osób starszych jest groźna: objawy bywają nietypowe, różnice dotyczą również jej leczenia. Musimy zwracać uwagę na ten problem – grozi on bowiem nawet przedwczesną śmiercią naszego bliskiego.