Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaZdrowieZdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne

7 technik relaksacyjnych, które pozwolą Ci odpocząć
1

7 technik relaksacyjnych, które pozwolą Ci odpocząć

Data publikacji: 2016-09-09
Życie w biegu i brak czasu na odpoczynek to jedne z wielu czynników wywołujących stres. Ciągłe napięcie jest szkodliwe dla organizmu, obniża naszą efektywność oraz przyczynia się do powstawania wielu chorób. Warto sięgnąć po techniki relaksacyjne, które pozwolą na odprężenie, wyciszenie się i...
Jestem leniem, a może chodzi o coś więcej?
0

Jestem leniem, a może chodzi o coś więcej?

Data publikacji: 2016-08-22
Odkładanie ważnych czynności na później. Pewność, że termin ostateczny jest jeszcze daleko. Trudności z organizacją czasu. Zapewnianie siebie samego, że to się nigdy nie powtórzy. W kółko, mimo usilnych starań i postanowień, schemat ten się powtarza. To krótka definicja prokrastynacji, czyli...
Czasem słońce, czasem deszcz, czyli o nastrojach zmiennych jak pogoda
0

Czasem słońce, czasem deszcz, czyli o nastrojach zmiennych jak pogoda

Data publikacji: 2016-08-21
Dosłowna nazwa tego pojęcia brzmi osobowość z pogranicza. Osobowość bordeline charakteryzuje się stałymi zmianami nastroju i chwiejnością emocjonalną. Z powodu gwałtownych i nieprzewidzianych reakcji zaburzenie to balansuje na pograniczu nerwicy z psychozą. Osobowość borderline wiąże się także z...
W udręce natręctw
0

W udręce natręctw

Data publikacji: 2016-05-09
Nerwica natręctw jest zaburzeniem psychicznym, któremu towarzyszą natrętne myśli, skłaniające chorego do wielokrotnego wykonywania tej samej czynności. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne wywoływane są przez różne czynniki – biologiczne, genetyczne, a także społeczne.
Nerwica – permanentne uczucie lęku
0

Nerwica – permanentne uczucie lęku

Data publikacji: 2016-05-02
Nie ma w tym nic dziwnego, gdy w sytuacjach stresowych i trudnych odczuwamy strach czy niemoc. Jednak przestaje to być uznawane za normę, gdy takie uczucia towarzyszą nam zbyt często i gdy przestają mieć odzwierciedlenie w rzeczywistości. Lęk w nerwicy potrafi osiągnąć wręcz niebotyczne rozmiary....
Wróć 1 ... 5 6 7 8 9 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 22/2021

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________