Zdrowie psychiczne

Gdy potrzeba akceptacji zaczyna szkodzić zdrowiu

Bliskie relacje chronią psychikę i ciało, ale lęk przed oceną, odrzuceniem i utratą przynależności może stać się źródłem przewlekłego stresu.

Jak stres wpływa na zdrowie?

Stres to najogólniej mówiąc, złożona odpowiedź organizmu na bodźce i sytuacje, które są postrzegane jako trudności lub zagrożenia. Stres ma różne oblicza. Krótkotrwały może mieć pozytywny wpływ na nasze funkcjonowanie, przewlekły może zrujnować nam zdrowie. To jak reagujemy na stres w dużej mierze...

Spokój mimo burzy – jak efektywnie zarządzać sobą w sytuacjach kryzysowych?

Wypadek, nagła śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, informacja o chorobie, zepsuty samochód – to tylko przykładowe sytuacje, które reorganizują dotychczasowe nasze życie. Poczucie bezpieczeństwa ustępuje miejsca silnym emocjom, a dotychczas wypracowane schematy działania trzeba zmienić na nowe....

Magnezowe przyciąganie

Preparaty magnezowe zajmują czołowe miejsce w rankingu sprzedawanych produktów leczniczych. Stosowane są najczęściej w prewencji chorób bądź przy zdiagnozowanych deficytach. Czy jednak suplementacja tego pierwiastka to panaceum na wszystkie dolegliwości? Kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? I czy ma...

Terapia dziecka z autyzmem

Zwykle autyzm objawia się w postaci zaburzeń integracji wrażeń zmysłowych, problemów z komunikacją, wyrażaniem uczuć i funkcjonowaniem w grupie rówieśniczej i społeczeństwie. Jak pracować z dzieckiem autystycznym, aby zapewnić mu maksymalny komfort psychologiczny w codziennym funkcjonowaniu?