Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Jak nie stracić formy w czasie ciąży i przygotować się do porodu? Poznaj zestaw ćwiczeń dla kobiet ciężarnych

Data publikacji: 2016-05-17

Jeśli prowadziłaś aktywne życie sportowe przed ciążą, nie rezygnuj z niego, tylko dostosuj jego formę do stanu zdrowia i zaleceń lekarza. Jeśli jednak wcześniej nie uprawiałaś sportu, śmiało zacznij, będąc w ciąży. Aktywność fizyczna podczas oczekiwania na maluszka to same korzyści. Odpowiednie...

CZYTAJ WIĘCEJ!

W czym na trening? Rola odpowiedniej odzieży w skutecznym treningu

Data publikacji: 2016-06-27

Sport to zdrowie i najlepszy sposób na zachowanie kondycji, a także smukłej sylwetki. Jednak aktywność fizyczna wymaga zainwestowania w różne akcesoria, w tym również odpowiednią odzież. Nie bez znaczenia jest to, w czym ćwiczymy. Dzięki odpowiednim ubraniom, np. termicznym, wykonywanie ćwiczeń...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Na rowerze do pracy... nie tylko latem!

Data publikacji: 2017-09-06

Z roku na rok przybywa fanów jazdy na rowerze. Entuzjaści bicykli wybierają ten sposób przemieszczania się nie tylko w czasie wolnym, ale też na co dzień. Komunikacja miejska i samochody coraz częściej wymieniane są właśnie na rowery. Co daje codzienne dojeżdżanie do miejsca pracy na dwóch kółkach?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak uniknąć przetrenowania?

Data publikacji: 2016-07-04

W ferworze dbałości o ciało, czasem gubimy złoty środek i zapominamy o zachowaniu równowagi między wysiłkiem fizycznym a odpoczynkiem. Wtedy narażamy nasz organizm na pojawienie się objawów przetrenowania.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Smog a aktywność fizyczna

Data publikacji: 2018-03-06

Od kilku lat opinia społeczna w Polsce zwraca coraz większą uwagę na niebezpieczeństwo, jakie niesie ze sobą smog. To groźne, nienaturalne zjawisko atmosferyczne stanowi duże zagrożenie dla zdrowia (a niekiedy nawet życia) setek tysięcy Polaków, głównie tych żyjących w miastach. Co jednak zrobić,...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 9 10 11 12 13 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!