Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaTreningForma i zdrowie

Forma i zdrowie

Powrót do formy

Powrót do formy

Data publikacji: 2021-07-07
Z Narodowego Testu Zdrowia Polaków 2020, badania przeprowadzonego przez redakcję Medonetu wynika, że 61 proc. ankietowanych ma problem z nadmierną masą ciała, a jednocześnie 50 procent z nich przyznaje, że nie uprawia żadnego sportu. Nadwaga i otyłość mają rozmaite przyczyny, jedną z nich może być...
Objawy przesilenia wiosennego

Objawy przesilenia wiosennego

Data publikacji: 2019-03-13
Większość z nas oczekuje wiosny – czasu, kiedy dzień będzie dłuższy, wreszcie zaświeci słońce, a słupki na termometrach skoczą do góry. Tymczasem bardzo często okazuje się, że gdy nadejdą te pierwsze cieplejsze dni, zaczynamy odczuwać zmęczenie i brak energii. To jedne z objawów tzw. przesilenia...
Dieta oraz aktywność fizyczna dedykowana seniorom

Dieta oraz aktywność fizyczna dedykowana seniorom

Data publikacji: 2021-05-27
Dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna złagodzą tzw. dolegliwości związane z wiekiem. Podstawą naszego zdrowia jest zdrowa dieta. Zwłaszcza w przypadku osób starszych właściwy wybór żywności może zwiększyć witalność i jakość życia oraz zmniejszyć ryzyko chorób typowych dla wieku, takich jak...
Czepek, wiara czy ciężka praca? Co pomaga znanym sportowcom odnosić sukcesy?

Czepek, wiara czy ciężka praca? Co pomaga znanym sportowcom odnosić sukcesy?

Data publikacji: 2017-02-20
Kiedy w poprzednim dziesięcioleciu Adam Małysz odnosił swoje największe sukcesy, wszyscy mówili o jego niesamowitym talencie, kondycji i… bułce z bananem. Każdy sportowiec ma bowiem swój przepis na osiąganie szczytów. Co pomaga najbardziej znanym zawodnikom?
Aktywność i jej wpływ na odporność

Aktywność i jej wpływ na odporność

Data publikacji: 2020-06-12
Umiarkowana i regularna aktywności fizyczna jest wskazana w każdej grupie wiekowej. Ruch to podstawa zdrowego stylu życia. Nie bez powodu zajęła ona zaszczytne, pierwsze miejsce w najnowszej piramidzie żywienia, uaktualnionej przez Światową Organizację Zdrowia. Aktywność fizyczna jako podstawa...
Wróć 1 ... 10 11 12 13 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________