Forma i zdrowie
Data publikacji:
2021-07-07
Z Narodowego Testu Zdrowia Polaków 2020, badania przeprowadzonego przez redakcję Medonetu wynika, że 61 proc. ankietowanych ma problem z nadmierną masą ciała, a jednocześnie 50 procent z nich przyznaje, że nie uprawia żadnego sportu. Nadwaga i otyłość mają rozmaite przyczyny, jedną z nich może być...
Objawy przesilenia wiosennego
Data publikacji:
2019-03-13
Większość z nas oczekuje wiosny – czasu, kiedy dzień będzie dłuższy, wreszcie zaświeci słońce, a słupki na termometrach skoczą do góry. Tymczasem bardzo często okazuje się, że gdy nadejdą te pierwsze cieplejsze dni, zaczynamy odczuwać zmęczenie i brak energii. To jedne z objawów tzw. przesilenia...
Dieta oraz aktywność fizyczna dedykowana seniorom
Data publikacji:
2021-05-27
Dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna złagodzą tzw. dolegliwości związane z wiekiem.
Podstawą naszego zdrowia jest zdrowa dieta. Zwłaszcza w przypadku osób starszych właściwy wybór żywności może zwiększyć witalność i jakość życia oraz zmniejszyć ryzyko chorób typowych dla wieku, takich jak...
Czepek, wiara czy ciężka praca? Co pomaga znanym sportowcom odnosić sukcesy?
Data publikacji:
2017-02-20
Kiedy w poprzednim dziesięcioleciu Adam Małysz odnosił swoje największe sukcesy, wszyscy mówili o jego niesamowitym talencie, kondycji i… bułce z bananem. Każdy sportowiec ma bowiem swój przepis na osiąganie szczytów. Co pomaga najbardziej znanym zawodnikom?
Aktywność i jej wpływ na odporność
Data publikacji:
2020-06-12
Umiarkowana i regularna aktywności fizyczna jest wskazana w każdej grupie wiekowej. Ruch to podstawa zdrowego stylu życia. Nie bez powodu zajęła ona zaszczytne, pierwsze miejsce w najnowszej piramidzie żywienia, uaktualnionej przez Światową Organizację Zdrowia. Aktywność fizyczna jako podstawa...
___________________________REKLAMA
___________________________________