Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaTreningSiłownia i fitness

Siłownia i fitness

Amatorsko, ale po mistrzowsku!

Amatorsko, ale po mistrzowsku!

Data publikacji: 2016-02-12
Modne staje się życie w stylu fit, w którym przykładamy wagę do tego, co jemy, jak bardzo jesteśmy aktywni sportowo, ile śpimy. Zdrowe jedzenie oraz aktywność ruchowa oparta o sport amatorski są dostępne dla każdego. To przepustka do dobrego samopoczucia, atrakcyjnego wyglądu i przede wszystkim...
Jak ważyć się poprawnie?

Jak ważyć się poprawnie?

Data publikacji: 2016-04-22
Czujesz, że przybyło Ci kilka kilogramów? Czas spojrzeć prawdzie w oczy i stanąć na wadze, ale koniecznie takiej z analizatorem tłuszczu. Dowiesz się, ile naprawdę i w jakich obszarach ciała powinieneś schudnąć, by mieć znów zdrową sylwetkę.
Kto i dlaczego powinien trenować pilates?

Kto i dlaczego powinien trenować pilates?

Data publikacji: 2016-04-29
W zdrowym ciele, zdrowy duch. Powiedzenie to wpisało się na stałe w dzisiejszą kulturę. Coraz więcej osób, zaczyna uprawiać jakiś sport bądź wybiera się na siłownię, by wyrzeźbić wymarzone, idealne ciało. Zapominają jednak często o tym, że odpowiednie rozciągnięcie mięśni i ścięgien jest...
Ćwiczyć z izotonikami czy bez?

Ćwiczyć z izotonikami czy bez?

Data publikacji: 2016-05-17
Na rynku znajdziemy szeroką gamę napojów izotonicznych, polecanych w momentach wzmożonego wysiłku fizycznego. Producenci zapewniają, że pijąc je, pomagamy organizmowi szybciej się regenerować, mięśnie nie męczą się tak intensywnie i nie występują bolesne skurcze.
Trening funkcjonalny – buduj formę każdego dnia

Trening funkcjonalny – buduj formę każdego dnia

Data publikacji: 2016-05-17
Wiele osób zmaga się z problemem posiadania kilku zbędnych kilogramów. Sposobem na skuteczne ich zrzucenie, może być odpowiednio dobrany trening, który pozwoli spalić tłuszcz i zastąpić go mięśniami. Co jeśli nie zależy nam na muskularnej sylwetce, a jedynie na zdrowym, szczupłym ciele? Wtedy...
Wróć 1 2 3 4 ... 5 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________