Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

BuggyGym, czyli trening z wózkiem. Sposób na powrót do sylwetki sprzed ciąży

Data publikacji: 2016-08-17

Od narodzin dziecka mijają miesiące, a zbędnych kilogramów wciąż nie ubywa… To problem wielu mam, które nie mają czasu zadbać o siebie i swoją sylwetkę, wychodząc na fitness, basen czy na siłownię, ponieważ całkowicie poświęcają się opiece nad maluchem. Dlatego z myślą o takich kobietach powstała...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak pozbyć się boczków i niechcianych fałdek?

Data publikacji: 2016-08-07

Boczki i fałdki są zmorą wielu z nas, obniżają naszą samoocenę, prowadzą do kompleksów i sprawiają, że nie czujemy się dobrze we własnej skórze. Jednak zamiast je tuszować, po prostu się z nimi rozprawmy! A zatem jak pozbyć się boczków? Ważna jest nie tylko odpowiednia dieta, ale też regularne...

CZYTAJ WIĘCEJ!

6 skutecznych ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu

Data publikacji: 2016-07-04

Zła pogoda, brak odpowiedniego stroju, kiepski dojazd – można znaleźć wiele wymówek, które powstrzymują nas przed regularnymi ćwiczeniami w klubie fitness czy na siłowni. Ćwiczyć można jednak również w domu, a co więcej, taka aktywność fizyczna przynosi równie dobre efekty, co zajęcia w klubie...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak stworzyć efektywny plan treningowy?

Data publikacji: 2016-06-27

Plan treningowy pozwala odpowiednio ułożyć ćwiczenia i zbalansować wysiłek, by osiągnąć wymarzony efekt. Dla kogoś, kto dopiero zaczyna przygodę ze sportem ułożenie programu treningowego może być trudne, ale naprawdę warto.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Zumba – nowoczesny trening taneczny

Data publikacji: 2016-05-17

Już od jakiegoś czasu możemy zaobserwować coraz większą popularność tańca. Ten stan rzeczy zawdzięczamy przede wszystkim branży rozrywkowej i całej serii programów telewizyjnych, w których mniej lub bardziej utalentowane osoby raczą nas swoimi popisami na parkiecie. Rzecz jednak w tym, że taniec...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 7 8 9 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!