Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Pomysły na letnie aktywności sportowe z rodziną

Data publikacji: 2018-07-18

Lato, ze wspaniałą pogodą i długimi dniami, to najlepszy czas na to, by podjąć większą aktywność fizyczną i częściej niż w innych porach roku wpisać sport w swój codzienny grafik. Wspaniałym pomysłem są wspólne zajęcia w rodzinnym gronie – dzięki nim możemy połączyć przyjemność płynącą ze sportu z...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Czy mięśnie mają „pamięć”?

Data publikacji: 2016-07-12

Do tej pory uważano, że tylko komórki mózgu mają możliwość przechowywania danych. Jednak – jak pokazują badania – tę właściwość mają także mięśnie! To przełomowe odkrycie to nadzieja dla chorych m.in. na dystrofię mięśniową Duchenne’a, ale także dowód na to, że naprawdę warto trenować! Jak to się...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Zbyt wilgotne lub za suche powietrze – co robić?

Data publikacji: 2016-04-22

W panującym na naszej szerokości geograficznej klimacie problemy z nawilżaniem bądź osuszaniem powietrza zaczynają się późną jesienią. Zazwyczaj wtedy spada temperatura powietrza na tyle, że zamykamy okna i włączamy ogrzewanie. Powietrze cyrkuluje wówczas wewnątrz pomieszczeń i czasem trudno...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Przednówek – idealna pora na rozpoczęcie morsowania. Jak się przygotować do zimowej kąpieli?

Data publikacji: 2017-03-17

Raz na jakiś czas media informują o zjazdach morsów nad Bałtykiem lub innymi polskimi akwenami. Nie wszyscy wiedzą, że miłośnicy lodowatych kąpieli mają własne stowarzyszenia, spotykają się regularnie i zrzeszają osoby w każdym wieku. Czym tak naprawdę jest morsowanie?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak poprawić swoją mobilność?

Data publikacji: 2018-03-13

W sporcie liczy się nie tylko siła fizyczna. Bez uzyskania odpowiedniej mobilności naszego organizmu nawet najcięższe treningi nie będą efektywne i nie przyniosą nam spodziewanych rezultatów. Jak więc pracować nad swoją mobilnością? Jakie są sprawdzone metody na jej poprawę?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 5 6 7 8 9 ... 13 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!