Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Talia osy

Data publikacji: 2019-05-31

Wiele kobiet marzy o wąskiej talii. Realizacja tego pragnienia nie musi oznaczać głodowej diety i wiecznego liczenia kalorii. Poza stereotypową sałatą można, a nawet warto, od czasu do czasu pozwolić sobie na kawałek ulubionej czekolady do kawy. Co zatem zrobić, żeby osiągnąć wymarzoną talię?...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak skutecznie zmierzać do celu? Czy sukces bez motywacji jest możliwy?

Data publikacji: 2016-05-17

Aby człowiek mógł skutecznie dążyć do osiągnięcia wyznaczonych sobie celów, konieczny jest proces wywołujący określone zachowania. Nazwiemy go właśnie motywacją. W sporcie istnieją motywy, które nie wynikają bezpośrednio z potrzeb osoby aktywnej fizycznie, lecz są wynikiem zadań stawianych przez...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak dbać o jakość snu?

Data publikacji: 2017-09-03

Jak często słyszycie od swoich kolegów w pracy, że znów są niewyspani? A jak często okazuje się, że Wy sami przewracacie się z boku na bok i nie jesteście w stanie zasnąć? Na nasz dobry sen ma wpływ wiele czynników, o których nie zawsze się myśli.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak długo trzeba spać, aby się wyspać?

Data publikacji: 2017-08-27

Sen to nasz główny sprzymierzeniec. Wiele mówi się na temat jego dobroczynnego wpływu na nasze samopoczucie, ale też zdrowie. Dlaczego jedni z nas potrafią przespać całą noc i mimo to wciąż czują się niewyspani, natomiast inni śpią zaledwie 5 godzin i budzą się wczesnym ranem, pełni energii i...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Łaźnie i sauny na zimę i lato

Data publikacji: 2016-05-04

Zróbmy coś dla siebie, dla urody, relaksu, a przede wszystkim dla naszego zdrowia. Podarujmy sobie chwile odprężenia w saunie, by oczyścić wewnętrznie i zewnętrznie siebie i swoją skórę. Naprzemienne poddawanie się działaniu wody i pary przez 1,5 – 2 godzin sprawi, że pozbędziemy się toksyn,...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 6 7 8 9 10 ... 13 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!