Układ odpornościowy

Skuteczne preparaty na wzmocnienie organizmu – dla dzieci i dorosłych

Na półkach w aptece, drogerii a nawet w markecie czy na stacji benzynowej możemy znaleźć mnóstwo różnych suplementów diety, co skłania nas do ich zakupu. Przed wdrożeniem jakiekolwiek suplementacji, należy jednak zawsze skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że w naszym przypadku...

Acerola – wysoce odżywcza roślina z Barbadosu

Acerola (MalpighiaemarginataDC.) jest rośliną krzewiastą pochodzącą z Wysp Karaibskich. Jadalną część aceroli stanowią owoce, które wśród rdzennych mieszkańców wykorzystywane były w celu poprawy funkcjonowania układu odpornościowego, a także w profilaktyce chorób, których ryzyko rośnie wraz z...

Tran: sposób na naturalne wzmocnienie odporności

Jednym z najpopularniejszych suplementów diety jest tran, pochodzący z wątroby rekina czy tkanki tłuszczowej niektórych zwierząt morskich. Jest on bogatym źródłem witamin A i D, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Suplementacja tranu jest bezpieczna praktycznie dla każdego,...

Morsowanie

W ostatnim czasie morsowanie zyskało na ogromnej popularności. Pandemia koronawirusa spowodowała zamknięcie siłowni oraz wielu ośrodków sportowych i rekreacyjnych. Stało się to powodem znalezienia sobie alternatywnej i przede wszystkim dozwolonej w tym trudnym czasie aktywności. Morsowanie...

Jak wzmocnić odporność w czasach pandemii?

Minęło sporo czasu odkąd, po raz pierwszy uświadomiliśmy sobie, że wraz z nastaniem czasów pandemii, musimy zmienić swoje codzienne życie. Początkowo było w nas dużo strachu i obaw, ze względu na zakażania przez COVID-19. Czekaliśmy na szybkie zakończenie tego trudnego czasu, ale stopniowo...