Układ odpornościowy

Alergia a stres

Stres w sposób zdecydowany wpływa na objawy wszystkich rodzajów alergii, zarówno inhalacyjnej, jak i pokarmowej, a także skórnej. Stres sam z siebie nie może wywołać alergii sensu stricto, ale sama alergia go napędza. To z kolei wyzwala dodatkowe ilości histaminy i następuje nasilenie objawów...

Bądź zdrowy jak ryba!

Chcemy być zdrowi! Na przekór pogodzie i krążącym wokół mikrobom stawiamy na odporność. Ta naturalna funkcja obronna organizmu pomaga przetrwać w zdrowiu najbardziej niekorzystne miesiące: styczeń, luty i marzec. By jednak ochrona ta była skuteczna, powinniśmy ją wspomóc.

Tran z dorsza i olej z wątroby rekina

Tran wielu z nas kojarzy się z dzieciństwem i obowiązkiem spożywania go w formie syropu, którego specyficzny i nieprzyjemny smak pamiętamy do dziś. Nasze mamy podawały go nam, by wzmocnić odporność i usprawnić pracę naszego mózgu. Bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i rozpuszczalne w...

Temperatura – najważniejszy parametr zdrowia

Temperatura ciała jest jednym z podstawowych parametrów życiowych, pozwalającym jednocześnie na ocenę naszego stanu zdrowia. Jest regulowana przez układ nerwowy i hormonalny, a jej zmiany mogą wskazywać na różne procesy chorobowe lub fizjologiczne. Pomiar temperatury jest tak istotny, że od niego...

Muśnij na zdrowie

Musujące tabletki z witaminami to coraz popularniejsza forma suplementacji. Są łatwe do przygotowania i atrakcyjne w spożyciu. Czy tylko? Jakie są plusy i minusy przyjmowania w tej formie witamin i minerałów? Jak się wchłaniają musujące witaminy i w czym są lepsze od tradycyjnych kapsułek? Czy...