Układ odpornościowy

Probiotyki – co warto o nich wiedzieć?

Lekarze często w ramach antybiotykoterapii zalecają suplementację probiotyków. Czym są te środki? Dlaczego warto je zażywać? Czym różnią się od prebiotyków? Jakie są ich naturalne źródła? Przez jaki czas po antybiotykoterapii należy stosować probiotyki?

Witamina D

Witamina D to jedna z ważniejszych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Znana przede wszystkim jako witamina D3 o chemicznej nazwie cholekalcyferol oraz jej druga postać D2 - ergokalcyferol. Obydwa te związki odpowiadają za prawidłową gospodarkę wapniowo-fosforanową kośćca, tym samym zapobiegając...

Cynk – pierwiastek, o którym zapominamy

Mając w perspektywie okres jesienny i zimowy, częściej niż w lecie myślimy o witaminach i potrzebie uzupełniania ich niedoborów wzbogaconą dietą albo suplementami. Łatwo jednak zapominamy, że naszym organizmom do pełni zdrowia potrzebne są także mikroelementy. To minerały, które są zużywane przez...

Suplementacja witaminy D u niemowląt

Każda Mama już od pierwszych dni życia chce zapewnić swojemu dziecku najbardziej wartościowy pokarm. Właściwe odżywienie gwarantuje prawidłowy rozwój i wzrost każdego malucha. Mówi się, że pokarm karmiącej matki jest najlepszy dla jej dziecka. Jednakże, czy jest on wystarczający, by pokryć dzienne...

Wsparcie odporności u dzieci i dorosłych

Sezon infekcyjny to czas, kiedy zaczynamy szukać rozwiązań, które pomogą nam wzmocnić odporność naszego organizmu. Jak wspierać odporność dzieci i dorosłych? Co warto suplementować i od kiedy?