Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Jak wyćwiczyć jędrne pośladki?

Data publikacji: 2016-07-12

Jędrne pośladki są marzeniem każdej kobiety. Każda z nas może poprawić wygląd swoich pośladków poprzez trening, który je ujędrni i podkreśli ich piękno. Wystarczy wiedzieć jak ćwiczyć i wytrwać w realizacji treningów.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Trening TRX – sposób na wzmocnienie mięśni i wyrzeźbienie sylwetki

Data publikacji: 2016-09-18

Trening TRX to bardzo specyficzna odmiana ćwiczeń kalistenicznych, czyli takich, w których wykorzystujemy masę własnego ciała jako główne bądź jedyne obciążenie. W przeciwieństwie do klasycznej kalisteniki, trening TRX wymaga użycia specjalnych, regulowanych pasów, dzięki którym możemy wykonywać...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Trening z niemowlakiem. Jak ćwiczyć z dzieckiem?

Data publikacji: 2016-02-09

Czy można szybko wrócić do formy po porodzie, kiedy mamy w domu niemowlę? Jak najbardziej – możecie ćwiczyć razem! Ćwiczenia z niemowlakiem pozwolą nie tylko na powrót do formy po ciąży, ale i poświęcenie jednocześnie naszego czasu i uwagi maleństwu.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Krav maga – izraelska sztuka samoobrony

Data publikacji: 2017-09-29

Krav maga to pochodząca z Izraela sztuka walki i samoobrony, która łączy w sobie techniki z dyscyplin takich jak m.in. boks, zapasy czy judo. Jakie są główne założenia i kto powinien jej spróbować?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Rozgrzewka przed jazdą na desce

Data publikacji: 2016-12-15

Bardzo ważnym wstępem do każdego rodzaju ćwiczeń jest solidna rozgrzewka. Kilka minut nieskomplikowanych aktywności ruchowych przygotuje organizm do wysiłku i zmniejszy ryzyko kontuzji. Snowboard – tak jak inne formy ruchu – również wymaga rozgrzewki ze szczególnym uwzględnieniem mięśni, które...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 2 3 4 5 6 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!