Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Fitness i trampoliny – nowy sposób na szczupłą sylwetkę. Czy efektywny?

Data publikacji: 2017-02-19

Chęć posiadania szczupłej sylwetki rodzi coraz nowsze metody dążenia do idealnej figury, nierzadko łącząc zabawę ze sportem. Tak powstały innowacyjne zajęcia jumpfitness, czyli fitness na trampolinach. Skąd ich popularność?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak za pomocą ABT zadbać o zdrową sylwetkę?

Data publikacji: 2016-05-25

Większość osób, które o ABT miały już okazję słyszeć, trening ten kojarzy z rzeźbieniem tylko i wyłącznie mięśni brzucha. Mozolnie wykonywane brzuszki mogą zniechęcać i odbierać całą przyjemność ćwiczenia. Na szczęście ABT ma do zaoferowania znacznie więcej – dzięki niemu możemy w szybki i łatwy...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Czy trening siłowy jest odpowiedni dla płci pięknej?

Data publikacji: 2016-07-01

Niejednokrotnie spotkać się można z przekonaniem, że trening siłowy przeznaczony jest wyłącznie dla mężczyzn. Obalamy ten mit! Treningu siłowego nie trzeba się bać – prawidłowo wykonywany wzmacnia mięśnie i wpływa pozytywnie na balans całego ciała. Co jeszcze panie mogą mu zawdzięczać?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak przygotować się do triathlonu?

Data publikacji: 2016-06-07

Triathlon to jedno z najtrudniejszych zmagań zawodniczych. Wymaga nie tylko dobrego przygotowania kondycyjnego czy psychicznego, ale i świetnie wytrenowanych – dosłownie – wszystkich partii mięśni. Nawet osobie, która na co dzień uprawia jogging czy jazdę na rowerze, triathlon może wydawać się z...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak prawidłowo ćwiczyć z kettlebells? Najczęściej popełniane błędy podczas treningu z odważnikami

Data publikacji: 2016-06-27

Trening z kettlebells ma charakter ogólnorozwojowy, dlatego coraz więcej osób wprowadza go do swojego planu treningowego. Zanim przystąpimy do ćwiczeń z odważnikami, zapoznajmy się z kilkoma podstawowymi zasadami tego rodzaju treningu.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 7 8 9 10

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!