Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Bigoreksja – w pułapce doskonałości

Data publikacji: 2016-07-20

Wylewasz z siebie siódme poty, spędzasz cały wolny czas na siłowni lub w klubie fitness, a wciąż masz wrażenie, że Twoja sylwetka nie jest doskonała? Twoje myśli pochłonięte są dietą i treningami? Uwaga! Od kultu pięknego ciała blisko do bigoreksji, czyli poważnego zaburzenia psychicznego. Lekarze...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Kinesiotaping, krioterapia i bańki chińskie, czyli sposoby na przygotowanie się do zawodów

Data publikacji: 2016-09-14

Dieta przed zawodami jest elementem niezbędnym do utrzymania właściwej formy oraz odporności organizmu. Przekłada się ona na zawartość cennych mikroelementów i witamin w organizmie, których wypłukiwanie podczas treningu może prowadzić do nieprzyjemnych skurczy i urazów. Trening przed zawodami wiąże...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Sport z bagażem kilogramów, czyli fitness dla otyłych

Data publikacji: 2016-10-25

Z roku na rok osób z nadwagą jest coraz więcej, a otyłość w Polsce to palący problem – według badania TNS OBOP z 2008 roku już 47% Polaków ma nadwagę. Aby schudnąć nie wystarczy po prostu zacząć ćwiczyć – osobom o nieprawidłowej wadze może to przynieść niepożądane konsekwencje dla zdrowia. Jak więc...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Szaleństwa na stoku bez kontuzji. Jak ograniczyć ryzyko urazu stawu kolanowego?

Data publikacji: 2016-12-29

Narciarstwo jest sportem urazowym, a na kontuzje najbardziej narażone są kolana. Jedną z przyczyn jest nieodpowiednio dobrany sprzęt, który zamiast ułatwiać wykonywanie sportu, zwiększa obciążenie stawów. Do tego dochodzi brak aktywności fizycznej na co dzień i siedzący tryb życia, a w efekcie...

CZYTAJ WIĘCEJ!

10 powodów, dla których warto spacerować zimą

Data publikacji: 2017-01-15

Zima to doskonały czas na spacer. Zimowe przechadzki nie tylko mogą nas zahartować, ale również poprawić krążenie krwi w całym organizmie. Powietrze jest czyste, rześkie, a nasz organizm zmuszany do dodatkowego, zdrowego wysiłku. Dlaczego jeszcze warto spacerować zimą?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 4 5 6 7 8 ... 13 Dalej

Poradnik o wszawicy
KLIKNIJ, ABY POBRAĆ PORADNK

___________________________________

___________________________REKLAMA

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!