Zdrowie psychiczne

Trening pamięci dla seniora

Żyjemy w czasach, gdy każdego dnia jesteśmy niemal bombardowani natłokiem różnorodnych informacji, które nasz umysł selekcjonuje, kierując się kryterium ważności i przydatności. Z powodu ogromnej ilości informacji zdarza się, że istotne dla nas sprawy mogą nam umknąć. Wraz z wiekiem pogarsza się...

Kiedy boisz się, że ominie Cię coś ważnego…

We współczesnym świecie dostęp do informacji jest praktycznie nieograniczony. Prawie każdy z nas posiada nowoczesny smartfon z dostępem do internetu, dzięki któremu w każdej chwili można sprawdzić pocztę, być w kontakcie ze znajomymi, a także przeczytać, co dzieje się aktualnie na świecie. Jest to...

Czy to wypalenie zawodowe?

Mówi się, że syndrom wypalenia zawodowego to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Według statystyk dotyka coraz większej liczby Europejczyków w coraz młodszym wieku. Czy możliwe jest uniknięcie „syndromu BurnOut”? Jak z nim walczyć?

Ćwiczenia uwalniające od traumy, stresu i złych emocji. Czy metoda Tre rzeczywiście działa?

Podejmowanie aktywności fizycznej jest zalecanym sposobem na utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Czy ruch może wpływać na stan naszego umysłu? Odpowiedzi twierdzącej zdecydowanie udzieliłby David Berceli, pomysłodawca ćwiczeń metodą Tre.

Bliski problem – zaburzenia psychiczne u partnera

Stres, stany lękowe czy też depresja to problemy, które we współczesnym świecie dotyczą wielu ludzi. Ciągły wyścig w pracy, problemy materialne, zmaganie się z chorobą czy też uwarunkowania genetyczne to jedne z przyczyn coraz częstszego pojawiania się zaburzeń psychicznych. Choć nie zdajemy sobie...