Zdrowie psychiczne

Nerwica – permanentne uczucie lęku

Nie ma w tym nic dziwnego, gdy w sytuacjach stresowych i trudnych odczuwamy strach czy niemoc. Jednak przestaje to być uznawane za normę, gdy takie uczucia towarzyszą nam zbyt często i gdy przestają mieć odzwierciedlenie w rzeczywistości. Lęk w nerwicy potrafi osiągnąć wręcz niebotyczne rozmiary....

Ćwiczenia uwalniające od traumy, stresu i złych emocji. Czy metoda Tre rzeczywiście działa?

Podejmowanie aktywności fizycznej jest zalecanym sposobem na utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Czy ruch może wpływać na stan naszego umysłu? Odpowiedzi twierdzącej zdecydowanie udzieliłby David Berceli, pomysłodawca ćwiczeń metodą Tre.

Przyśpieszony oddech może powodować nawet omdlenia. Jak sobie radzić z hiperwentylacją?

Hiperwentylacja polega na zbyt szybkim oddychaniu. Forma ostra towarzyszy najczęściej napadom paniki u osób znerwicowanych, a przewlekła występuje w ciąży lub może być oznaką chorób ogólnoustrojowych. Jak pomóc choremu, który doznaje napadu hiperwentylacji, np. podczas podróży samolotem czy w innej...

Histeria – choroba, której nie należy lekceważyć

Potocznie histeria kojarzy się z nagłym i jednorazowym napadem wściekłości, spazmatycznym płaczem i bezradnością. Jest to jednak poważna choroba, która jeśli nie będzie leczona, pogłębi się i może doprowadzić nawet do poważnych zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych. Nie wolno jej bagatelizować...

Bliski problem – zaburzenia psychiczne u partnera

Stres, stany lękowe czy też depresja to problemy, które we współczesnym świecie dotyczą wielu ludzi. Ciągły wyścig w pracy, problemy materialne, zmaganie się z chorobą czy też uwarunkowania genetyczne to jedne z przyczyn coraz częstszego pojawiania się zaburzeń psychicznych. Choć nie zdajemy sobie...