Nawyki żywieniowe

Obsesja szczupłej sylwetki w ciąży. Z jakim wiąże się ryzykiem?

Do tej pory ukazało się wiele badań, które niosą zupełnie różny przekaz - raz mówi się, że odchudzanie w ciąży jest dozwolone, innym że kategorycznie zabronione. Spoglądając chłodnym okiem na te doniesienia rozważmy, jakie są skutki odchudzania w ciąży? Wiele zależy od sposobu odchudzania, bowiem...

Co jeść, aby mieć promienną cerę, zdrowe włosy i paznokcie?

Dieta może być zarówno sprzymierzeńcem, jak i wrogiem naszej urody. Stwierdzenie „jesteś tym, co jesz”, można odnieść do stanu naszej skóry, zębów, włosów czy paznokci. Według koncepcji pól zdrowotnych Lalonda, styl życia ma największy udział w naszym stanie zdrowia – 50%, czyli więcej, niż...

3 triki, dzięki którym skończymy z podjadaniem

Kiedy dopada nas uczucie głodu między posiłkami, nie jesteśmy w stanie powstrzymać się przed sięgnięciem po przysmaki, które zapełnią nasz żołądek. Wydaje nam się, że nie dotrwamy do kolacji bez małego batonika, czekoladki lub torebki chipsów. Czy aby na pewno?

Poznaj sposoby na wsparcie apetytu Twojego dziecka

Największym szczęściem każdego rodzica jest jego dziecko. Absorbuje ono uwagę i większość czasu każdego opiekuna, a w szczególności matki. Często spędzają one najwięcej czasu ze swoim maluchem, starając się zaspokajać na bieżąco jego potrzeby. Właśnie dlatego nic nie umknie jej uwadze, a już na...