Tutaj jesteś: Strona główna › Dieta › Nawyki żywieniowe

Nawyki żywieniowe

Co jeść przed i po treningu

Data publikacji: 2016-02-29

Kiedy regularnie biegasz lub intensywnie trenujesz na siłowni, musisz przygotować swoje ciało na spory wysiłek. Nie wystarczy tylko dostarczyć niezbędnego „paliwa”, musi być też ono odpowiedniej jakości. Po wysiłku powinieneś nawodnić organizm, by uzupełnić utracone płyny, a także spożyć...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jakie typy otyłości wyróżniamy?

Data publikacji: 2016-02-29

Choroby cywilizacyjne to nie tylko depresja, nerwica czy nowotwory – od dłuższego czasu należy do nich również otyłość. Z każdym rokiem budżet państwa przeznacza coraz większe kwoty na walkę z tą przewlekłą dolegliwością – największe sumy pochłania nie tyle leczenie samej nadwagi, co skutków, które...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Apetyt maleje w miarę jedzenia, czyli uczucie sytości sensorycznie specyficznej

Data publikacji: 2016-02-18

Określenie „sytość sensorycznie specyficzna” oznacza, że wbrew przysłowiu apetyt maleje w miarę jedzenia. W połowie XX wieku pojawiły się pierwsze badania mające na celu określenie relacji pomiędzy smakiem a uczuciem głodu. Okazało się, że jeśli posiłek składa się z kilku potraw, to oprócz...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Nawyki żywieniowe, które wydłużą nasze życie

Data publikacji: 2016-02-12

Każdy marzy o długim, godnym życiu w pełnym zdrowiu, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Nie ma w tym nic zaskakującego – ludzie od wieków poszukiwali środka na długowieczność. Jednak nie jest on kwestią magii ani medykamentów. Kluczem do dłuższego życia są zdrowe nawyki żywieniowe. Dobra dieta,...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 4 5 6 7

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!