Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

10 powodów, dla których warto spacerować zimą

Data publikacji: 2017-01-15

Zima to doskonały czas na spacer. Zimowe przechadzki nie tylko mogą nas zahartować, ale również poprawić krążenie krwi w całym organizmie. Powietrze jest czyste, rześkie, a nasz organizm zmuszany do dodatkowego, zdrowego wysiłku. Dlaczego jeszcze warto spacerować zimą?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Chlorowana woda urody nie doda. Jak regularne korzystanie z basenu wpływa na skórę i włosy?

Data publikacji: 2016-06-06

O tym, że systematyczne uczęszczanie na basen to prawdziwy relaks i błogosławieństwo dla zdrowia, wie każdy. Jednak, tak jak pływanie wzmacnia nasze mięśnie i kondycję, tak chlorowana woda osłabia naszą skórę i włosy. Co możemy zrobić, by temu zapobiec?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Bez ograniczeń, czyli aktywność fizyczna osób niepełnosprawnych

Data publikacji: 2016-01-27

Historia jest zawsze najlepszym punktem startowym, dlatego cofnijmy się do 28 lipca 1948 roku, kiedy podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie odbyły się nietypowe jak na tamte czasy zawody łucznicze. Zorganizowano je na terenie… szpitala Stoke Mandeville. Organizator tego wydarzenia sir Ludwik...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Sport z bagażem kilogramów, czyli fitness dla otyłych

Data publikacji: 2016-10-25

Z roku na rok osób z nadwagą jest coraz więcej, a otyłość w Polsce to palący problem – według badania TNS OBOP z 2008 roku już 47% Polaków ma nadwagę. Aby schudnąć nie wystarczy po prostu zacząć ćwiczyć – osobom o nieprawidłowej wadze może to przynieść niepożądane konsekwencje dla zdrowia. Jak więc...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Odżywki białkowe – co warto o nich wiedzieć?

Data publikacji: 2018-02-05

Na rynku suplementów pojawia się coraz więcej preparatów zawierających łatwo przyswajalne białko. Jakie są zalety ich spożywania? Jaką rolę odgrywają w treningu i jak wybrać odpowiednią odżywkę? Na te i inne pytania odpowiada dietetyk sportowy, mgr Dorota Traczyk.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 2 3 4 ... 13 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!