Pokrzywa – zdrowie ukryte w liściach
Sprawdź zastosowanie i właściwości lecznice pokrzywy. Dowiedz się, co leczy pokrzywa i jak działa na zdrowie
![Właściwości lecznicze pokrzywy - rodzinazdrowia.pl](/Data/Thumbs/_public/dieta/ziola/pokrzywa--zdrowie-ukryte-w-lisc/MTE3MHg2OTg,wlasciwosci-lecznicze-pokrzywy.jpg)
Pokrzywa – właściwości zdrowotne i działanie lecznicze
Przede wszystkim pokrzywa bogata jest w łatwo przyswajalne mikroelementy, takie jak wapń, fosfor, żelazo, siarka, potas, sód czy jod, niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych zachodzących w naszym organizmie. Ponadto, jest źródłem witamin K (wpływającej na krzepliwość krwi), B2 (wspomagającej funkcjonowanie układu nerwowego) czy C (odgrywającej istotną rolę w utrzymywaniu odporności organizmu). Pokrzywa zawiera też naturalne barwniki roślinne: beta-karoten, chlorofil i ksantofil, które wraz flawonoidami i garbnikami zapobiegają niedokrwistości. Niezwykle ważnym składnikiem, zwłaszcza dla kobiet planujących ciążę, jest kwas foliowy, który zapobiega tworzeniu się wad wrodzonych cewy nerwowej u płodu.
Co leczy pokrzywa i kto powinien sięgać po produkty z pokrzywy?
Ze względu na właściwości prozdrowotne pokrzywy, może po nią sięgać każdy i to przez cały rok. Latem możemy sami zrobić sobie sok, zimą natomiast wystarczy przygotować napar z suszonych liści. Pomoże to nam wzmocnić układ odpornościowy. Głównym działaniem leczniczym pokrzywy jest obniżanie poziomu glukozy we krwi, ale też pokrzywa, ze względu na właściwości moczopędne, ułatwia wydalenie z układu moczowego złogów, a także bakterii, dlatego jest wskazana u osób cierpiących na infekcje układu moczowego, a także choroby takie, jak kamica nerkowa. Ze względu na właściwości moczopędne wspiera walkę z nadciśnieniem tętniczym. Innym działaniem leczniczym pokrzywy jest ułatwianie trawienia głównie przez działanie żółciopędne. Wzmaga ona regenerację wątroby, a nawet przeciwdziała biegunkom. Dodatkowo sprawdza się w przypadkach anemii przez silne działanie krwiotwórcze. Może być także stosowana przez osoby cierpiące na choroby reumatyczne.
Kto powinien unikać spożywania pokrzywy?
Pomimo, że jednym z głównych działań leczniczych pokrzywy jest obniżanie poziomu glukozy we krwi, nie powinno się jej stosować u osób przyjmujących już leki przeciwcukrzycowe. Wiąże się to z wzmacnianiem siły ich działania przez substancje zawarte w roślinie, co może prowadzić do wystąpienia u pacjentów groźnych dla życia napadów hipoglikemii (zbyt niski poziom glukozy we krwi). Inną grupą osób, które nie powinny sięgać po herbatę czy sok z pokrzywy są kobiety cierpiące na schorzenia dróg rodnych, takie jak nowotwory lub polipy macicy czy torbiele jajników.
Krzysztof Pawlak
___________________________REKLAMA
___________________________________
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/miod--zdrowotny-dar-z-ula/NDgweDMwMiFjcm9w,miody-wlasciwosci-miodu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/aloes--dobrodziejstwo-soczystyc/NDgweDMwMiFjcm9w,aloes-do-picia-zel-aloesowy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/sekrety-owocow-morza/NDgweDMwMiFjcm9w,kalmary-przepisy-ryby-przepisy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/nawyki-zywieniowe/jak-pic-by-sie-napic/NDgweDMwMiFjcm9w,nawadnianie-organizmu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/kilka-slow-o-soku-z-brzozy/NDgweDMwMiFjcm9w,sok-brzozowy-sok-z-brzozy-cena.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/mleko-sojowe--alternatywa-dla-m/NDgweDMwMiFjcm9w,mleko-sojowe-wlasciwosci-produkty-sojowe.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/tofu-na-zdrowie/NDgweDMwMiFjcm9w,tofu-przepisy-ser-co-to-jest.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/rodzina/dziecko/maluch-konczy-rok--co-mu-podaro/NDgweDMwMiFjcm9w,prezent-dla-rocznego-dziecka.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/rodzina/wychowanie/czy-starsze-rodzenstwo-moze-zast/NDgweDMwMiFjcm9w,matka_z_corka_gdy_rodzice_sa_nieobecni.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/dlonie-i-stopy/piekne-paznokcie-na-dlugo-czyl/NDgweDMwMiFjcm9w,dziewczyna_z_rozowymi_paznokciami_manicure_hybrydowy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/rodzina/czas-wolny/co-wiemy-o-plakacie/NDgweDMwMiFjcm9w,plakat_disco_krotka_historia_plakatu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/NDgweDMwMiFjcm9w,piekne_zadbane_stopy_pedicure_72.jpg)