Dieta antynowotworowa, czyli produkty spożywcze sprzyjające walce z rakiem
Dieta antynowotworowa do doskonały sposób na naturalne zapobieganie nowotworom
![dieta antynowotworowa](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/dieta-antynowotworowa/MTE3MHg2OTg,dieta-antynowotworowa-jak-zapobiegac-nowotworom.jpg)
Jak zapobiegać nowotworom przy pomocy diety?
Niestety odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Jak już zostało wspomniane, zapobieganie nowotworom jest procesem wieloaspektowym. Jednak dieta obfitująca w świeże warzywa, owoce i produkty bogate w błonnik niewątpliwie jest elementem chroniącym nas przed wieloma czynnikami powodującymi nowotworzenie. Warzywa i owoce obfitują w antyoksydanty i składniki odżywcze „wymiatające” tzw. wolne rodniki, które powodują uszkodzenia w naszym organizmie, wielokrotnie finalnie prowadząc do wystąpienia raka. Zapobieganie nowotworom za pomocą diety stanowi nie lada wyzwanie dla dietetyków i speców od zdrowego odżywiania. Nie ma wątpliwości, że spożywanie przetworzonych produktów, białego cukru, rafinowanej mąki czy tłuszczów trans wywołuje w naszym organizmie niekorzystne zmiany, które w efekcie mogą spowodować wystąpienie nowotworu.
Jak powinna wyglądać profilaktyka antyrakowa?
Oprócz włączenia do naszej diety mnóstwa warzyw i owoców, wyeliminowania przetworzonych produktów żywnościowych, ograniczenia produktów zwierzęcych, tłuszczów trans i cukru (którym żywi się nowotwór), profilaktyka antyrakowa powinna obejmować też wypracowanie własnych metod radzenia sobie ze stresem, wdrożenie umiarkowanej aktywności fizycznej i unikanie ekspozycji na chemikalia (także te zawarte w kosmetykach i środkach czystości). Nasz organizm jest całościowym kompleksem, musimy więc dbać o niego na różnych płaszczyznach.
Dieta przy chorobie nowotworowej – na co zwrócić uwagę?
Jak zostało już wspomniane, bogactwo świeżych warzyw i owoców (najlepiej ekologicznego pochodzenia!) to zasadniczy punkt diety przy chorobie nowotworowej. Wyjątkowe, antyrakowe właściwości posiadają brokuł, brukselka, kapusta, a także czerwone winogrona, pomidory czy przyprawy takie jak kurkuma. Ich korzystne działanie zostało udowodnione w wielu badaniach klinicznych. Rozpatrując zagadnienie „dieta a nowotwory”, należy też przyjrzeć się aspektowi diety przy chorobie nowotworowej, czyli diety odpowiedniej dla pacjenta onkologicznego. W tym przypadku dieta powinna oszczędzać nadwyrężone organy, a dodatkowo być pełnowartościowa, dobrze przyswajalna i obfitująca w składniki odżywcze. Do tego tematu należy podejść bardzo indywidualnie.
Dieta antynowotworowa – jej istotność
Niewątpliwie dieta antynowotworowa stanowi kluczowy czynnik w zapobieganiu nowotworom i profilaktyce antyrakowej. Istnieje silne powiązanie między dietą a nowotworami. Na tyle silne, że zwrócenie uwagi na aspekt odżywiania w przypadku raka jest bezdyskusyjnie konieczne. Bardzo istotne jest przestrzeganie odpowiedniej diety przy chorobie nowotworowej w przypadku pacjentów onkologicznych. Właściwie zbilansowana wspomaga proces regeneracji i zdrowienia organizmu. Powinna być ona jednak wówczas wysoce zindywidualizowana, ustalona we współpracy z wykwalifikowanym specjalistą. Pamiętajmy o słowach Hipokratesa: „niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”.
Magdalena Olańska
___________________________REKLAMA
___________________________________
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/rodzaje-diet/najlepsza-dieta-odchudzajaca--o/NDgweDMwMiFjcm9w,najlepsza-dieta-odchudzajaca-jaka-dieta-najlepsza.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/ryba-zamiast-miesa/NDgweDMwMiFjcm9w,zdrowe-ryby-ryby-wedzone.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/aloes--dobrodziejstwo-soczystyc/NDgweDMwMiFjcm9w,aloes-do-picia-zel-aloesowy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/sekrety-owocow-morza/NDgweDMwMiFjcm9w,kalmary-przepisy-ryby-przepisy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/nawyki-zywieniowe/jak-pic-by-sie-napic/NDgweDMwMiFjcm9w,nawadnianie-organizmu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/kilka-slow-o-soku-z-brzozy/NDgweDMwMiFjcm9w,sok-brzozowy-sok-z-brzozy-cena.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/mleko-sojowe--alternatywa-dla-m/NDgweDMwMiFjcm9w,mleko-sojowe-wlasciwosci-produkty-sojowe.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/tofu-na-zdrowie/NDgweDMwMiFjcm9w,tofu-przepisy-ser-co-to-jest.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/nietypowe-produkty-z-ktorych-ro/NDgweDMwMiFjcm9w,z-czego-zrobic-dzem.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/makijaz/henna-w-roli-glownej--sposoby-n/NDgweDMwMiFjcm9w,twarz_kobietyhenna.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/rodzaje-diet/dieta-kapusciana/NDgweDMwMiFjcm9w,kapusta_krojona_na_desce_dieta_kapusciana.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/NDgweDMwMiFjcm9w,flat-lay-arrangement-with-pills-marble-table.jpg)