Żylaki to problem zarówno zdrowotny jak i estetyczny. Przedstawiamy najlepsze sposoby na żylaki

Czym są żylaki?

Żylaki to wyraźne i trwałe poszerzenia żył powierzchniowych, co powoduje tzw. turbulentny przepływ krwi (oznacza to, że krew płynie w tych poszerzeniach „chaotycznie”). Najczęściej występują żylaki kończyn dolnych. Kończyny dolne mają dwie sieci naczyń żylnych:

• powierzchniowe, które przebiegają tuż pod skórą,
• głębokie, które znajdują się pod mięśniami.

W pierwszym stadium żylaki dotyczą naczyń położonych pod skórą – są to żylaki pierwotne. Nieleczone mogą się rozwinąć w naczyniach głębokich. Krew żylna płynie z dołu do góry, a to za sprawą mięśni nóg, które działają niczym pompa, tłocząc krew do serca. Jest jeden warunek, by sytuacja ta miała miejsce – mięśnie muszą pracować, a więc muszą być w ruchu. Gdy siedzimy, krew zalega w naczyniach kończyn dolnych rozciągając je, aby móc się pomieścić. Zastawki, które uniemożliwiają cofanie się krwi, pod naporem tworzących się zakrzepów ulegają zniszczeniu. Zalegająca krew, a co za tym idzie – wzrost jej ciśnienia, prowadzą do powstania żylaków. Na początku tworzą się niewielkie, ale widoczne pod powierzchnią skóry jasnoniebieskie siateczki. Gdy naczynia się poszerzają, powstają ciemnoniebieskie, grube żylaki, które trudno ukryć. Z racji tego, że krew zalega na dole, żylaki pojawiają się najwcześniej w pobliżu kostek i na podudziach. Z czasem obejmują również uda.

Jak leczyć żylaki, czyli sposoby na żylaki

Istnieje kilka metod leczenia żylaków w zależności od stopnia zaawansowania choroby:

• leczenie zachowawcze,
• leczenie farmakologiczne,
• leczenie obliteracyjne (skleroterapia),
• leczenie operacyjne.

Im wcześniej dolegliwość jest zdiagnozowana (należy reagować na pojawiające się na kończynach dolnych pajączki oraz pieczenie i uczucie ciężkości), tym metoda leczenia jest mniej inwazyjna. Do metod zachowawczych należą:

• leczenie miejscowe – stosowanie maści, żeli oraz kremów, które m.in. zmniejszają obrzęki, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, zmniejszają przepuszczalność i poprawiają mikrokrążenie; są to maści z heparyną, tribenozydem, diklofenakiem lub escyną;
• leczenie uciskowe – stosowanie specjalnie dopasowanych do potrzeb pacjenta rajstop uciskowych, które poprawiają krążenie i nie dopuszczają do rozszerzania się żył;

Z kolei leczenie farmakologiczne polega na stosowaniu leków doustnych, m.in. poprawiających mikrokrążenie i wzmacniających naczynia. W tym celu stosuje się diosminę, hesperydynę, witaminę C oraz wyciąg z ruszczyka kolczastego.

Kolejnym rozwiązaniem jest zabieg skleroterapii, czyli ostrzykiwania żylaków. Polega on na wstrzyknięciu do żyły preparatu, który powoduje zwłóknienie ścian naczynia i zamknięcie żyły. Po zabiegu skleroterapii zaleca się noszenie opaski uciskowej.

Operacyjne usuwanie żylaków można wykonać kilkoma metodami, poprzez:

• chirurgiczne usunięcie żylaków – zawiązanie żyły i jej usunięcie;
• laserowy zabieg usuwania żylaków – wprowadzenie do żyły światłowodu, który ją zamyka;
• krioterapię – zamrożenie niewydolnych żył;
• termokoagulację – zniszczenie żyły pod wpływem bardzo wysokiej temperatury.

Ćwiczenia na żylaki

Jak możemy się uchronić przed żylakami nóg? Unikanie długiego stania bądź siedzenia, odpoczywanie z nogami uniesionymi do góry to tylko niektóre z propozycji. Bardzo dobrym rozwiązaniem będą również różnego typu ćwiczenia na żylaki:

• jazda na rowerze,
• bieganie,
• pływanie,
• wykonywanie na leżąco tzw. rowerku czy nożyc,
• skakanie na skakance, co wzmocni mięśnie i poprawi krążenie.

Ponadto, unikanie noszenia obcisłych spodni oraz bielizny, pozbycie się zbędnych kilogramów, ograniczenie albo rzucenie palenia, unikanie sauny i gorących kąpieli – wszystko to może pomóc w profilaktyce żylaków.

Nieleczone żylaki mogą czasem doprowadzić do groźnych powikłań. Jeśli towarzyszy im choroba żył głębokich, trzeba mieć na uwadze, że może doprowadzić do żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej. Dlatego dbajmy o profilaktykę i stosujmy domowe, naturalne sposoby na żylaki – wzbogaćmy naszą dietę o błonnik i witaminę C. Produkty, takie jak kasza gryczana, brokuły, marchew, cebula, kiwi i pomidory nie tylko urozmaicą i nadadzą smaku naszym potrawom, ale również pomogą w zachowaniu estetycznego wyglądu naszych nóg.