Stewia jako alternatywa dla cukrzyków
Stewia – słodki zamiennik
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/stewia-jako-alternatywa-dla-cukr/MTE3MHg2OTg,kostki_cukru_stewia.jpg)
Nowość na dietetycznym rynku
Stewia, czyli miodowy liść, znana była już od wieków, ale dopiero od niedawna podbija europejski rynek spożywczy i jest ciekawą alternatywą dla diabetyków oraz osób dbających o swoje zdrowie. Można ją kupić w każdym sklepie ze zdrową żywnością w postaci świeżych liści, proszku lub w płynie. Udowodniono, że jest 300 razy słodsza od cukru buraczanego, ale nie tylko dzięki temu ma nad nim przewagę.
Zdrowotne działanie
Stewia praktycznie nie dostarcza kalorii, ponadto ma niski indeks glikemiczny, a regularne jej spożycie doskonale wyrównuje poziom glukozy we krwi. Warto również dodać, że ten słodki zamiennik cukru chroni nasze zęby przed próchnicą poprzez swoje działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Stewii przypisuje się także działanie antyutleniające, więc jej właściwości można wykorzystać w profilaktyce nadciśnienia, chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy czy otyłości. Liczne badania naukowe potwierdziły, że jest bezpieczna i nietoksyczna dla organizmu, a przy tym doskonale sprawdza się w kuchni.
Magdalena Matysiak-Płoszaj
___________________________REKLAMA
___________________________________
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/rodzaje-diet/najlepsza-dieta-odchudzajaca--o/NDgweDMwMiFjcm9w,najlepsza-dieta-odchudzajaca-jaka-dieta-najlepsza.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/warzywa-i-owoce/najwazniejsze-zielone-warzywa-k/NDgweDMwMiFjcm9w,zielone-warzywa-lista-jakie-warzywa-jesc.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/dieta-antynowotworowa/NDgweDMwMiFjcm9w,dieta-antynowotworowa-jak-zapobiegac-nowotworom.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/miod--zdrowotny-dar-z-ula/NDgweDMwMiFjcm9w,miody-wlasciwosci-miodu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/aloes--dobrodziejstwo-soczystyc/NDgweDMwMiFjcm9w,aloes-do-picia-zel-aloesowy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/sekrety-owocow-morza/NDgweDMwMiFjcm9w,kalmary-przepisy-ryby-przepisy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/nawyki-zywieniowe/jak-pic-by-sie-napic/NDgweDMwMiFjcm9w,nawadnianie-organizmu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/kilka-slow-o-soku-z-brzozy/NDgweDMwMiFjcm9w,sok-brzozowy-sok-z-brzozy-cena.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/mleko-sojowe--alternatywa-dla-m/NDgweDMwMiFjcm9w,mleko-sojowe-wlasciwosci-produkty-sojowe.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/produkty-i-wartosci-odzywcze/tofu-na-zdrowie/NDgweDMwMiFjcm9w,tofu-przepisy-ser-co-to-jest.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/kosmetyki/bezpieczne-zmywanie-lakieru-z-pa/NDgweDMwMiFjcm9w,wacik_przylozony_do_paznokcia_zmywacz_do_paznokci_szkodliwy_aceton.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/zdrowie/skora/plackowaty-problem/NDgweDMwMiFjcm9w,lysienie-plackowate-przyczyny.jpg)