Pielęgnacja skóry u osób starszych
Co warto wiedzieć o problemach skórnych w podeszłym wieku?
![](/Data/Thumbs/_public/zdrowie/skora/pielegnacja-skory-u-osob-starszy/MTE3MHg2OTg,starsza_pani_naklada_krem_na_twarz_pielegnacja_skory_seniora.jpg)
Spis treści:
- Skąd się biorą problemy sk órne w podeszłym wieku ?
- Białka, minerały, witaminy a wygląd skóry
- ABC pielęgnacji sk óry u osób starszych
- Kosmetyki do skóry dla osób starszych
Skóra jest największym narządem ludzkiego ciała, a jednocześnie wielowarstwową tkanką. Jest elementem o fundamentalnym znaczeniu dla zachowania homeostazy – wewnętrznej równowagi organizmu. Wynika to z faktu, że poza funkcją okrywową dla narządów i tkanek położonych pod nią pełni też funkcję wydzielniczą, bierze udział w procesach termoregulacji i zabezpiecza przed wnikaniem czynników zewnętrznych do wnętrza ciała.
Skąd się biorą problemy skórne w podeszłym wieku?
Za kłopoty ze skórą obserwowane u seniorów odpowiedzialnych jest kilka przyczyn:
- fizjologiczne starzenie się – związane jest ze słabszą aktywnością fibroblastów, które odpowiedzialne są za wywarzanie kolagenu i elastyny – białek skóry nadających jej jędrność i elastyczność, oraz kwasu hialuronowego odpowiedzialnego za zatrzymanie wilgoci w skórze. Spadek produkcji białek skóry, szczególnie silny w przypadku kobiet, związany jest ze zmniejszeniem produkcji estrogenów,
- słabsza odporność – związana z procesami starzenia się, ale także z mało aktywnym stylem życia i niewłaściwym odżywianiem się,
- przyjmowane leki – mogą powodować alergie, sprzyjać wyjałowieniu mikrobiologicznemu organizmu czy odwodnieniu.
Białka, minerały, witaminy a wygląd skóry
Skóra osób starszych jest wiotka i pomarszczona – co wynika z deficytu kolagenu i elastyny, sucha – z powodu małej ilości wilgoci zatrzymanej w tkance i odwodnienia (polekowego lub wynikającego z niedostatecznej ilości przyjmowanych płynów). Zmiany te powodują, że powłoka ciała staje się mniej odporna na uszkodzenia mechaniczne i ataki drobnoustrojów, za to bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia, świąd oraz dermatozy (choroby skóry) o różnym pochodzeniu. Choroby, które unieruchamiają seniorów w łóżku, a także częste w wieku starszym nadwaga lub otyłość sprzyjają powstawaniu odparzeń i odleżyn.
Problemy skórne w podeszłym wieku mają duży związek z dietą seniorów, niejednokrotnie ubogą w składniki odżywcze, budulcowe i regulatorowe, a także z przyjmowanymi lekami, które z kolei mogą zakłócać gospodarkę witaminami i minerałami. Z tego powodu ważne jest, aby pielęgnacja skóry u osób starszych połączona była z odpowiednim zaopatrzeniem tej tkanki w białka, witaminy i minerały dostarczane z pokarmami. Dotyczy to szczególnie witaminy C i wapnia, które są niezbędne do produkcji kolagenu.
ABC pielęgnacji skóry u osób starszych
Ponieważ problemy skórne mogą poważnie obniżyć jakość życia w podeszłym wieku, bardzo ważne jest zapobieganie ich pojawieniu się. Właściwa pielęgnacja skóry seniorów opiera się na kilku krokach:
- Staranne oczyszczanie – minimum to codzienny prysznic wieczorem i poranne oczyszczenie twarzy. W przypadku osób leżących – oczyszczanie skóry przy każdorazowej zmianie bielizny, pieluchy lub po zabrudzeniu wydalinami czy podawanymi pokarmami.
- Masaże i nacierania wodą, szorstką rękawicą lub myjką w celu pobudzenia krążenia krwi i usunięcia zrogowaciałego naskórka.
- Nawilżanie i natłuszczanie skóry po umyciu, nakładanie preparatów ochronnych przed wyjściem na słońce, wiatr lub mróz.
- W miejscach gromadzenia się zrogowaciałego naskórka (głównie na piętach i łokciach) konieczne jest jego złuszczanie i zmiękczanie poprzez stosowanie preparatów zawierających mocznik.
Kosmetyki do skóry dla osób starszych
Poprawianie wyglądu skóry seniora należy prowadzić równolegle w dwóch formach: od wewnątrz poprzez stosowanie dobrze zbilansowanej diety, oraz od zewnątrz, wykorzystując do tego kosmetyki do skóry dla osób starszych. Powinny one głęboko i na długo natłuszczać, nawilżać, zabezpieczać przed silnymi promieniami słonecznymi. Powinny też zabezpieczać przed ucieczką wilgoci ze skóry, a jednocześnie chronić skórę przed negatywnym wpływem wilgoci i wydalin. Najlepiej, aby kosmetyki do skóry dla osób starszych były hipoalergiczne, a oprócz pielęgnacji skóry także leczyły i łagodziły podrażnienia, oraz aby działały odkażająco.
Przy zakupie preparatów kosmetycznych dla seniorów należy zwrócić uwagę na sposób ich opakowania – aby otwierały się i zamykały prosto. Nieskomplikowane zamknięcie i dozowanie środka pielęgnacyjnego przeznaczone jest dla osób starszych w pełni sprawnych fizycznie i psychicznie. W odniesieniu do seniorów dotkniętych demencją i niesamodzielnych psychicznie konieczne jest stosowanie środków pielęgnacyjnych z niestandardowymi zamknięciami opakowań.
Aplikacja kosmetyków do skóry dla osób starszych wymaga staranności i zachowania higieny zarówno skóry, na którą preparat kosmetyczny trafi, jak i dłoni osoby nakładającej środek – aby wrażliwa, delikatna i coraz cieńsza powłoka ciała nie została uszkodzona lub podrażniona podczas aplikacji preparatu.
Katarzyna Kieś-Kokocińska
___________________________REKLAMA
___________________________________
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/wlosy/5-krokow-do-mocnych-wlosow/NDgweDMwMiFjcm9w,jak-wzmocnic-skore-domowe-kosmetyki_2.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/cialo-i-skora/kosmetyki-i-pielegnacja-skory-w/NDgweDMwMiFjcm9w,kosmetyki-dla-kobiet-w-ciazy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/twarz/jak-dbac-o-skore-zima/NDgweDMwMiFjcm9w,krem-na-zime-krem-z-filtrem-dla-niemowlat.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/wlosy/wlasciwa-pielegnacja-przetluszcz/NDgweDMwMiFjcm9w,sposob-na-przetluszczajace-sie-wlosy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/dlonie-i-stopy/wlasciwa-pielegnacja-stop-przez/NDgweDMwMiFjcm9w,pielegnacja-stop-jak-dbac-o-stopy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/cialo-i-skora/ograniczyc-pocenie-sie--tabletk/NDgweDMwMiFjcm9w,tabletki-na-pocenie-tabletki-przeciw-poceniu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/cialo-i-skora/rodzaje-depilacji-nog/NDgweDMwMiFjcm9w,rodzaje-depilacji-depilacja-w-domu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/twarz/rodzaje-cery--jak-dbac-o-kazda/NDgweDMwMiFjcm9w,jak-dbac-o-cere-rodzaje-cery.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/twarz/tradzik-pod-kontrola-czyli-jak/NDgweDMwMiFjcm9w,sposoby-na-tradzik-dieta-na-tradzik.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/rodzaje-diet/anemia--co-jesc-by-szybko-wroc/NDgweDMwMiFjcm9w,mieso_orzechy_szpinak_zelazo_dieta_przy_anemii.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/zdrowie/uklad-krwionosny/palpitacje-serca/NDgweDMwMiFjcm9w,mezczyzna_w_bialym_t-shircie_z_bolem_w_klatce_piersiowej_palpitacje_serca.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/NDgweDMwMiFjcm9w,mezczyzna_chwyta_sie_za_bolace_kolano_w_trosce_o_stawy.jpg)