Opalenizna poza sezonem – czy nasza skóra to lubi?
Czy opalanie na solarium jest zdrowe?
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/cialo-i-skora/opalenizna-poza-sezonem--czy-na/MTE3MHg2OTg,dziewczyna_na_solarium_czy_opalanie_jest_zdrowe.jpg)
Minusy opalania w solarium
Jeszcze do niedawna uważano opalanie w solarium za całkowicie dla nas bezpieczne, a na pewno bezpieczniejsze od opalania w świetle słonecznym. Powstawanie zaczerwienienień, problemów skórnych, a nawet nowotworów przypisywano promieniowaniu UVB. Lampy montowane w łóżkach opalających emitują natomiast promieniowanie UVA. Z czasem okazało się, że to właśnie promieniowanie UVA, które dociera do głębszych warstw skóry, czyni większe szkody – niszcząc włókna kolagenowe i elastynę, co skutkuje utratą zdolności skóry do regeneracji, szybszym jej starzeniem i co najważniejsze, sprzyja rozwojowi nowotworów. To wystarczyło, by solaria zostały oficjalnie uznane za szkodliwe. Jest jednak druga strona medalu – jeśli potrafimy korzystać z nich w umiarze, opalanie może być dla nas korzystne.
Plusy seansu pod lampami
Entuzjaści solarium podkreślają, że poza atrakcyjnym wyglądem poprawia im ono nastrój – podwyższa stężenie serotoniny, zwanej potocznie hormonem szczęścia. Poza tym pobudza ono wydzielanie hormonów i zwiększa syntezę witaminy D3, która odpowiada za prawidłową kondycję kośćca. Naświetlanie się jest także metodą zwalczania wielu chorób skóry, np. łuszczycy i trądziku. Na co więc zwrócić uwagę, by seans na solarium przyniósł nam relaks i korzyść dla zdrowia? Zwróćmy uwagę na jakość i higienę łóżka opalającego, nie zapominajmy o założeniu okularów ochronnych oraz dostosujmy długość opalania do naszej karnacji oraz kondycji skóry.
Zuzanna Kurzela
___________________________REKLAMA
___________________________________
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/cialo-i-skora/kosmetyki-i-pielegnacja-skory-w/NDgweDMwMiFjcm9w,kosmetyki-dla-kobiet-w-ciazy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/kosmetyki/plyn-micelarny-a-mleczko-do-dema/NDgweDMwMiFjcm9w,plyn-micelarny-plyn-do-demakijazu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/dlonie-i-stopy/wlasciwa-pielegnacja-stop-przez/NDgweDMwMiFjcm9w,pielegnacja-stop-jak-dbac-o-stopy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/wlosy/zwieksz-objetosc-cienkich-wlosow/NDgweDMwMiFjcm9w,jak-dbac-o-paznokcie-jak-wzmocnic-paznokcie.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/dlonie-i-stopy/sposoby-na-zdrowe-paznokcie/NDgweDMwMiFjcm9w,jak-dbac-o-paznokcie-jak-wzmocnic-paznokcie.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/twarz/rodzaje-cery--jak-dbac-o-kazda/NDgweDMwMiFjcm9w,jak-dbac-o-cere-rodzaje-cery.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/kosmetyki/kawa-w-kosmetyce/NDgweDMwMiFjcm9w,peeling-z-kawy-domowe-maseczki.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/twarz/tradzik-pod-kontrola-czyli-jak/NDgweDMwMiFjcm9w,sposoby-na-tradzik-dieta-na-tradzik.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/zdrowie/uklad-pokarmowy/kolka-jelitowa--przyczyna-placz/NDgweDMwMiFjcm9w,dziecko_pije_wode_z_butelki_kolka_jelitowa_u_niemowlat_s.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/sport/rodzaje-treningow/trening-redukcyjny-dla-doskonale/NDgweDMwMiFjcm9w,dziewczyna_cwiczy_w_silowni_abc_treningu_redukcyjnego.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/warzywa-i-owoce/nie-tylko-ziemniaki-czyli-ktore/NDgweDMwMiFjcm9w,warzywa-bulwiaste.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/NDgweDMwMiFjcm9w,bol-kregoslupa_2_shutterstock_562206250.jpg)