Jakich ziół unikać w sezonie wiosenno-letnim?
Charakterystyka ziół zawierających substancje fotouczulające
![](/Data/Thumbs/_public/MTE3MHg2OTg,rozne_rodzaje_herbart_ziolowych_i_owocowych_jakich_ziol_unikac_w_sezonie_letnim.jpg)
Spis treści:
- Wzrost popularności preparatów pochodzenia ziołowego
- Czym są fotodermatozy?
- Jakie są objawy reakcji fotoalergicznej?
- Czy rumianek ma właściwości fotouczulające?
- Dlaczego latem należy unikać preparatów z dziurawca?
- Jakie są inne zioła o właściwościach fotouczulających?
- Jakie właściwości ma mięta?
Wzrost popularności preparatów pochodzenia ziołowego
Stosowanie ziół z roku na rok staje się coraz bardziej popularne. Preparaty ziołowe mogą pomóc nam w walce z wieloma dolegliwościami. Niewiele osób wie jednak, że promieniowanie ultrafioletowe wchodzi w interakcje ze związkami chemicznymi zawartymi w niektórych produktach pochodzenia roślinnego.
Czym są fotodermatozy?
Fotodermatozy to grupa chorób skóry, których pojawienie się jest indukowane w wyniku ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Źródłem promieniowania UV jest przede wszystkim słońce, ale także np. solarium. Powodów występowania fotodermatoz jest wiele – m.in. w przypadku stosowania niektórych preparatów ziołowych dochodzi w naszym organizmie do reakcji fotoalergicznej. Wskutek tego procesu skóra uwrażliwia się na działanie światła.
Jakie są objawy reakcji fotoalergicznej?
Charakterystyczne dla tego stanu jest pojawienie się zmian skórnych w miejscach odsłoniętych – a więc przede wszystkim na twarzy, dekolcie, karku, szyi bądź przedramionach. Zmiany te swoim wyglądem przypominają oparzenia słoneczne. Towarzyszy im zaczerwienienie skóry, uczucie palenia, obrzęk, a nawet występowanie bolesnych pęcherzy.
Czy rumianek ma właściwości fotouczulające?
Rumianek (Matricaria chamomilla) ma dobroczynny wpływ na przewód pokarmowy – działa rozkurczająco na mięśnie gładkie, łagodzi objawy zapalenia żołądka oraz usprawnia procesy trawienne. Dodatkowo powszechnie znane jest działanie herbaty z rumianku na układ nerwowy – łagodzi nerwy oraz ułatwia zasypianie. Niestety zawiera składniki, które reagują z promieniami UV, co może wywoływać reakcje fotoalergiczne na skórze. Dlatego mimo swoich nieocenionych właściwości nie powinniśmy spożywać preparatów zawierających rumianek w okresie letnim.
Dlaczego latem należy unikać preparatów z dziurawca?
Dziurawiec (Hypericum perforatum) pomaga w redukcji dolegliwości bólowych związanych z miesiączkowaniem, usprawnia trawienie oraz ma właściwości wyciszające. W swoim składzie zawiera jednak substancję o właściwościach fotouczulających – hiperycynę. W przypadku stosowania go latem może dochodzić nawet do powstawania nieestetycznych brązowych przebarwień na skórze. Warto także pamiętać, że dziurawiec wchodzi w interakcje z różnymi lekami stosowanymi przez wielu z nas każdego dnia. Przykładowo stosowanie dziurawca z lekami przeciwkrzepliwymi powoduje zmniejszenie ich aktywności. W przypadku stosowania leków antykoncepcyjnych lub przeciwdepresyjnych należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym przed rozpoczęciem przyjmowania preparatów zawierających to zioło.
Jakie są inne zioła o właściwościach fotouczulających?
Niestety, oprócz powyżej wymienionych istnieje jeszcze wiele innych roślin o właściwościach fotouczulających. Są to m.in. nagietek (Calendula officinalis), bratek (Viola tricolor), arcydzięgiel (Angelica archangelica), lubczyk (Levisticum officinale), skrzyp (Equisetum arvense) i łopian (Arctium lappa). Podane zioła są stosowane także np. w kosmetologii. Dlatego tak ważne jest, aby nawet trzy tygodnie przed planowanym zabiegiem z użyciem lasera (depilacja, zamykanie naczynek) zaprzestać ich spożycia.
Jakie właściwości ma mięta?
Mięta (Mentha L.) to znane zioło, które przeważnie wykorzystywane jest w kuchni. Ma jednak wiele właściwości prozdrowotnych, dodatkowo brak doniesień o jej właściwościach fotouczulających. Może więc być stosowana cały rok! Zmniejsza napięcie mięśni gładkich przewodu pokarmowego, co przynosi ulgę w przypadku występowania dolegliwości bólowych. Mięta okazuje się także przydatna, gdy występują u nas inne problemy trawienne, takie jak zaparcia bądź wzdęcia. Herbata miętowa może okazać się skutecznym remedium w sytuacjach stresowych. Dodatkowo dzięki wykrztuśnym właściwościom miętowy olejek może być używany w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych.
Lek. Tomasz Waszak
___________________________REKLAMA
___________________________________
![](/Data/Thumbs/_public/zdrowie/genetyka/wszystko-co-musisz-wiedziec-na/NDgweDMwMiFjcm9w,choroba-fenyloketonuria.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/zdrowie/glowa/jakie-czynniki-wywoluja-migrene/NDgweDMwMiFjcm9w,co-wywoluje-migrene.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/nawyki-zywieniowe/co-jesc-przed-i-po-treningu/NDgweDMwMiFjcm9w,co-jesc-przed-treningiem-co-zjesc-po-treningu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/sport/silownia-i-fitness/dlaczego-rozgrzewka-przed-trenin/NDgweDMwMiFjcm9w,kobieta_robi_rozgrzewke_najczestsze_bledy_podczas_rozgrzewki.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/wlosy/krecone-wlosy-kreca/NDgweDMwMiFjcm9w,kobieta_loki_jak_dbac_o_krecone_wlosy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/rodzina/czas-wolny/5-najbardziej-nieprzyjaznych-mia/NDgweDMwMiFjcm9w,przestraszony_mezczyzna_najbardziej_nieprzyjazne_miasta_na_swiecie.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/zdrowie/opieka-zdrowotna/gastroskopia--bardzo-wazne-kilk/NDgweDMwMiFjcm9w,rysunek_gastroskopia.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/nawyki-zywieniowe/jak-cukier-wplywa-na-nasz-organi/NDgweDMwMiFjcm9w,puszka_cukru_wplyw_cukru_na_organizm.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/zdrowie/uklad-krwionosny/tezyczka-utajona--jak-ja-rozpoz/NDgweDMwMiFjcm9w,kobieta_trzyma_sie_za_bolaca_lydke_tezyczka_utajona.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/rodzina/ciaza/swiadome-macierzynstwo--co-to-z/NDgweDMwMiFjcm9w,mezczyzna_glaszcze_brzuch_ciezarnej_kobiety_swiadome_macierzynstwo.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/kuchnia/slodkie-smaki-bozego-narodzenia/NDgweDMwMiFjcm9w,wloskie_pandoro_i_panettone_swiateczne_wypieki.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/NDgweDMwMiFjcm9w,zabiegi-kosmetyczne-zima-2.jpg)