Jak działa kolagen?
Co to jest kolagen, jakie ma znaczenie dla zdrowia i gdzie znajduje się go najwięcej
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/kosmetyki/jak-dziala-kolagen/MTE3MHg2OTg,czym-jest-kolagen.jpg)
Naturalny kolagen – jaki wpływ ma kolagen na stawy?
Pojęcie "kolagen" obejmuje prawie 30 różnych rodzajów tego białka. Najwięcej naturalnego kolagenu znajdziemy w tkankach o dużej zawartości włókien odpornych na rozciąganie, a więc w skórze, ścięgnach i więzadłach. Wraz z wiekiem zmniejsza się wytwarzanie nowego kolagenu, całkowicie ustając około 60. roku życia. Jednocześnie nieustannie enzymy rozkładają ten już obecny w organizmie. Dlatego osoby starsze są bardziej narażone na osteoporozę czy degenerację chrząstek stawowych, a ich skóra traci jędrność i pokrywa się licznymi zmarszczkami.
Kolagen do picia – jaką skuteczność ma kolagen w tabletkach?
Suplementy diety zawierają hydrolizaty kolagenu i niejednokrotnie dodatek kwasu hialuronowego, witaminy i mikroelementy. Do niedawna nie była jasna ich skuteczność w poprawie wyglądu skóry. Ostatnie badania sugerują, że taka suplementacja może pobudzać syntezę macierzy skóry i redukować zmarszczki. Badania prowadzone w ostatnich latach oceniały: elastyczność skóry, jej nawilżenie, stopień szorstkości i nasilenie odbudowy skóry pod wpływem suplementacji kolagenem. Wyniki są zachęcające i mogą służyć jako podstawa do zalecania przyjmowania kolagenu w tabletkach lub liofilizowanego do picia, szczególnie u osób starszych z widocznymi oznakami starzenia się skóry.
Kremy z kolagenem – jak wpływają na włókna kolagenowe i starzenie się skóry
Problem z penetracją kolagenu przez skórę wiąże się z dużym rozmiarem cząsteczek tego białka. Wykorzystywany w kosmetologii kolagen jest pochodzenia wołowego lub rybiego. Cząsteczka kolagenu wołowego jest duża i nierozpuszczalna, z tego względu związek ten może być stosowany wyłącznie w formie implantów podawanych w głąb skóry. Kolagen rybi ma mniejszą masę cząsteczkową i charakteryzuje się pewnym stopniem wchłaniania się przez skórę. Aby wpłynąć na starzenie się skóry, nie wystarczy użycie samych kosmetyków. Warto dbać o zróżnicowaną dietę z wystarczającą zawartością kolagenu i aminokwasów w pożywieniu, a w razie potrzeby przyjmować suplementy kolagenu do picia lub w kapsułkach.
___________________________REKLAMA
___________________________________
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/cialo-i-skora/jak-sie-pozbyc-cellulitu/NDgweDMwMiFjcm9w,jak-sie-pozbyc-cellulitu-cwiczenia-na-cellulit.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/cialo-i-skora/kosmetyki-i-pielegnacja-skory-w/NDgweDMwMiFjcm9w,kosmetyki-dla-kobiet-w-ciazy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/kosmetyki/plyn-micelarny-a-mleczko-do-dema/NDgweDMwMiFjcm9w,plyn-micelarny-plyn-do-demakijazu.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/dlonie-i-stopy/wlasciwa-pielegnacja-stop-przez/NDgweDMwMiFjcm9w,pielegnacja-stop-jak-dbac-o-stopy.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/wlosy/zwieksz-objetosc-cienkich-wlosow/NDgweDMwMiFjcm9w,jak-dbac-o-paznokcie-jak-wzmocnic-paznokcie.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/dlonie-i-stopy/sposoby-na-zdrowe-paznokcie/NDgweDMwMiFjcm9w,jak-dbac-o-paznokcie-jak-wzmocnic-paznokcie.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/twarz/rodzaje-cery--jak-dbac-o-kazda/NDgweDMwMiFjcm9w,jak-dbac-o-cere-rodzaje-cery.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/kosmetyki/kawa-w-kosmetyce/NDgweDMwMiFjcm9w,peeling-z-kawy-domowe-maseczki.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/uroda/twarz/tradzik-pod-kontrola-czyli-jak/NDgweDMwMiFjcm9w,sposoby-na-tradzik-dieta-na-tradzik.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/sport/aktywny-wypoczynek/daj-nura-w-sport/NDgweDMwMiFjcm9w,kiteboarding_sporty_wodne.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/rodzina/wychowanie/plusy-i-minusy-dorastajacych-dzi/NDgweDMwMiFjcm9w,rodzenstwo_wspolnie_czyta_dorastajace-dzieci_w_jednym_pokoju.jpg)
![](/Data/Thumbs/_public/dieta/zdrowa-zywnosc/zdrowe-i-szybkie-w-przygotowaniu/NDgweDMwMiFjcm9w,burger_z_lososiem_i_z_awokado_zdrowe_zamienniki_fastfoodow.jpg)