Skuteczne sposoby na chrapanie
Poznaj najlepszy sposób na chrapanie, dzięki którym rano wstaniesz wypoczęty
Data publikacji: 30 marca 2016, 11:54
Chrapanie to jedno z zaburzeń snu, które potrafi znacznie uprzykrzyć życie nie tylko chrapiącemu, ale także jego współlokatorom. Czy dolegliwość ta jest groźna dla zdrowia? Tak. Najczęściej osoby chrapiące narzekają na rozdrażnienie, chroniczne zmęczenie i kłopoty z koncentracją. Warto też pamiętać, że chrapanie może być przyczyną np. niedotlenienia organizmu oraz objawem bezdechu sennego, który bezwzględnie należy leczyć. Co zrobić, żeby nie chrapać? Poniżej przedstawiamy skuteczne sposoby na chrapanie, dzięki którym jakość twojego życia znacznie się polepszy.

Leczenie chrapania
Przyczyny chrapania to m.in. otyłość, niedrożność nosa, skrzywienie przegrody nosowej czy przerośnięte migdałki. Przeważnie leczenie chrapania polega na zmianie trybu życia – zalecana jest aktywność fizyczna, unikanie alkoholu i tabletek nasennych. Warto także wypróbować popularne leki na chrapanie w postaci kropel do nosa, płukanek czy też sprayów udrażniających drogi oddechowe. W medycynie znana jest natomiast metoda termoablacji, która wykorzystywana jest w przypadku wiotkości podniebienia miękkiego lub przerostu tkanek podniebienia.
Małgorzata Filek
Jeśli chcesz w łatwy sposób dotrzeć do artykułów o podobnej tematyce zaznacz interesujące Cię tagi na poniższej liście.
Ogólna:
Przeczytaj również
___________________________REKLAMA
___________________________________
Polecane artykuły

Najpopularniejsze dyscypliny sportowe do uprawiania w terenie
Aktywny wypoczynek

Rozgrzewka przed nartami
Rodzaje treningów

Letnie festiwale, które warto odwiedzić
Wychowanie

Na narty do… Bułgarii
Aktywny wypoczynek

Czerniak złośliwy może zostać całkowicie wyleczony!
Skóra

Rolki w roli głównej
Aktywny wypoczynek

Daj nura w sport!
Aktywny wypoczynek

Feeria sportów zimowych
Dziecko

Kiedy dziecko jedzie samo na wakacje
Dziecko

Jak uchwycić piękne chwile w życiu rodziny?
Relacje w rodzinie

Mama – kompan do udanej zabawy!
Relacje w rodzinie

Zioła dla zdrowia
Zioła